Lamades surumine: veteranide EM Eestis

Lamades surumine tõi 15.-17. oktoobril Tallinnasse veteranide Euroopa meistrivõistlused ja Eesti sportlased ei jäänud kodupubliku ees statistideks. Tulemuseks oli täiskomplekt medaleid: kuld, hõbe ja pronks.

Miks lamades surumine oli Eesti jaoks tähtis?

See võistlus polnud lihtsalt üks nädalavahetus kangi ja pinkidega. Tegemist oli esimese Eestis korraldatud rahvusvahelise tiitlivõistlusega jõutõstmises. Ala, kus eestlased olid juba aastaid medalitega koju tulnud, sai nüüd võimaluse end näidata oma publiku ees.

Kodune tiitlivõistlus tähendab sportlasele palju. Sa ei pea reisima teise kliimasse, võõrasse saali ja tundmatusse rütmi. Samas on surve suurem. Saalis on tuttavad näod, treeningukaaslased, pere ja inimesed, kes teavad täpselt, mida üks õnnestunud katse tähendab.

Jõutõstmine ei ole Eestis kunagi olnud ainult noorte meeste ala. Veteranide klass näitab hästi, kui kaua saab tugevust hoida, kui treening on järjepidev ja keha eest hoolitsetakse. Just see teebki selle tulemuse väärtuslikuks. Medalid tulid sportlastelt, kelle kogemus on sama oluline kui jõud.

Kuidas lamades surumine medaliteks vormiti?

Eesti edukaim sportlane oli Tiiu Kimber. Üle 60-aastaste naiste seas võitis ta kulla tulemusega 80 kg kaalukategoorias 84+ kg. Veel kõnekam on see, et tema sirgetele kätele surutud raskus oli selles vanusegrupis kõigi kaalukategooriate peale suurim.

See detail ütleb rohkem kui pelk medalivärv. Kaalukategooriad annavad võrdlusele raami, aga vanusegrupi parim tulemus kõigi kehakaalude lõikes näitab tegelikku taset. Lihtne tõde: selline katse ei tule juhuslikult. Selle taga on tehnika, närv ja aastatepikkune töö.

Meeste arvestuses tõid medalid Mihkel Laas ja Raul Randmäe. Mihkel Laas võistles üle 60-aastaste vanusegrupis ning võitis oma debüütvõistlusel hõbeda. Tulemuseks oli 150 kg kehakaalukategoorias kuni 74 kg. Kullast jäi teda lahutama vaid raskem kehakaal, mis teeb hõbeda veel valusamalt lähedaseks.

Raul Randmäe lisas Eesti saagile pronksi. Tema tulemus oli 170 kg kõige raskemate meeste hulgas. Kogenud sportlase puhul pole pronks ainult koht protokollis. See näitab, et vorm ja võistlusnärv peavad vastu ka siis, kui konkurents on tihe.

Kodupubliku ees tehtud katsed

Võistlustules oli ka Kaido Leesmann, Eesti Jõutõsteliidu president ja selle võistluse direktor. Tema tulemus oli 290 kg, mis andis üle 40-aastaste meeste seas 6. koha. Uus absoluutne Eesti rekord 305 kg jäi kahel katsel napilt alistamata.

Ausalt öeldes on selline olukord publiku jaoks korraga põnev ja karm. Rekord on käeulatuses, saal elab kaasa, kang liigub, aga lõpuks jääb mõni sentimeeter või hetk puudu. Jõualadel on see tuttav tunne. Katse kas loeb või ei loe.

Lisaks võistlesid kodupubliku ees Kalev Martsepp, Mihkel Laurits, Siret Sügis, Andres Külaviir ja Gert Koovit. Martsepp ja Laurits lõpetasid neljanda kohaga, Sügis viienda, Külaviir kuuenda ning Koovit seitsmenda kohaga. Need kohad ei sära nagu medal, aga rahvusvahelisel tiitlivõistlusel on iga finaalikoht tugev märk.

Mida lamades surumine veteranidele õpetab?

Veteranide võistlus tuletab meelde, et jõutreening ei lõpe neljakümnendates ega kuuekümnendates. Koormust tuleb targemalt valida, taastumisele peab rohkem tähelepanu pöörama ja tehnika muutub aina tähtsamaks. Aga tugevus ei kao üleöö.

Lamades surumine on pealtnäha lihtne harjutus: heidad pingile, võtad kangi ja surud. Tegelikult määravad tulemuse pisiasjad. Õlgade asend, jalgade töö, haarde laius, paus rinnal ja see, kas sportlane suudab katse ajal rahulikuks jääda. Veteranide klassis on just need pisiasjad sageli vahe medali ja neljanda koha vahel.

Eesti jõutõstmise jaoks oli kodune EM ka korralduslik proovikivi. Kui rahvusvaheline tiitlivõistlus õnnestub, kasvab usaldus järgmiste suurvõistluste vastu. Toonases vaates oli selge, et jõutõstmist saab Eestis näha veel kõrgel tasemel: 2016. aasta märtsis ootas Tartus ees Euroopa meistrivõistlus klassikalises jõutõstmises.

KKK: lamades surumine ja veteranide EM

Kes võitis Eesti koondisele kulla?

Kulla võitis Tiiu Kimber üle 60-aastaste naiste seas. Tema tulemuseks märgiti 80 kg kaalukategoorias 84+ kg.

Millised Eesti sportlased võitsid meeste seas medalid?

Meeste medalid tõid Mihkel Laas ja Raul Randmäe. Laas võitis hõbeda tulemusega 150 kg ning Randmäe pronksi tulemusega 170 kg.

Miks oli see võistlus Eesti jõutõstmisele eriline?

See oli esimene Eestis korraldatud rahvusvaheline tiitlivõistlus jõutõstmises. Kodune EM näitas, et ala on siin piisavalt tugev nii sportlikult kui ka korralduslikult.

Autor: Toimetus