Jõusaali rihmad, sidemed ja vööd: kas neid tasub kasutada?

Kui oled jõusaalis juba mõnda aega käinud, oled kindlasti kuulnud argumente nii ühele kui teisele poole. Üks ütleb: „Ei kasutaks, takistan nii oma keha normaalset arengut. Tee naturaalselt, nii on kõige õigem!” Teine vastab: „Kasuta kindlasti, kaitsed nii oma liigeseid!”

Fakt on see, et me ei saa ega peagi kõigile meeldima. Sporti tehakse tipptasemel, harrastajana ja pühapäevasportlasena. Kõigil on erinevad eesmärgid ja sihid.

Miks tipptegijad jõusaali rihmad ja sidemed kasutusele võtavad

Need, kes on seadnud spordis kõige kõrgemad eesmärgid, on aru saanud ühe asja: suurte treeningkoormuste puhul tuleb liigeseid kaitsta. Suurte raskuste juures seotakse põlvi, kasutatakse randmerihmasid ja randmesidemeid.

Sama loogika kehtib ka harrastajatele. Kaitsevahendid aitavad sul kauem vastu pidada. Su tervis vanast peast ei sõltu siis näiteks kliimamuutusest — liigestehaiguste puhul mängib kliima järsk muutus suurt rolli.

Algajale: kus on piir?

Kui oled täitsa algaja, võid mingi tasemeni hakkama saada ilma randme- ja põlvesidemeteta. Seda muidugi juhul, kui sinu treeningraskused ei ole veel suured.

Igal juhul tasub tervist rohkem hoida kui sellega riskida.

Vaata videoid ja tootekatalooge

Klikka linki!
GASP 2013 – Flex Lewis
Better Bodies www.betterbodies.se

Better Bodies naistele – tootekataloog.
GASP ja Better Bodies meestele – tootekataloog.

Kauplused

Fitshop Sparta, FitShop Virbi ja FitShop Eeden (kogu tootevalik).
Fitshop Robocop (meeste riided).
Ava asukohad.
Ja loomulikult — FitShop.ee.

Estonian Fitness toob Eestisse brändide GASP, Better Bodies ja Titan toodangut.

Samal teemal:
Mida selga panna? Aeroobikasaali…
Mida selga panna? Jõusaali…
Mida selga panna? Midagi uut…
Alustab taas — Mida selga panna?

Foorumis:
Better Bodies & Gasp riided FitShopides!

Autor: Estonian Fitness