12. detsember 2025

Raamatusoovitus: Marin Tiganik “Lemmiktoidud tervislikumas võtmes”


„Lemmiktoidud tervislikumas võtmes“ on retseptiraamat kõigile, kes hindavad isetehtud toitu, kuid soovivad seda nautida kergemal ja teadlikumal viisil – ilma maitses järeleandmisi tegemata. See raamat on loodud igapäevaeluks: lihtsad, tasakaalus ja päriselt maitsvad road, mis sobivad nii kiiretesse tööpäevadesse kui ka rahulikumatesse hetkedesse.

Raamatust leiad 40 tervislikumas võtmes retsepti koos kaloraažide ja makrodega:
10 hommikusööki, 10 lõunasööki, 10 snäkki ja magustoitu ning 10 õhtusööki. Kõik retseptid on üles ehitatud nii, et need toetaksid head enesetunnet, aitaksid hoida tasakaalu ning teeksid tervisliku toitumise lihtsaks ja nauditavaks.

See on ideaalne kaaslane nii neile, kes soovivad oma toidulauda tervislikumaks muuta, kui ka neile, kes jälgivad kaloreid ja makrotoitaineid, kuid ei taha loobuda lemmiktoitudest.