Jõusaalitreener: mida V tase näitab

Jõusaalitreener ei ole lihtsalt inimene, kes näitab saalis harjutuse ette. V taseme kutse ütleb, et treeneril on pikk kogemus, haridus ja tulemused, mida on ametlikult hinnatud.

2013. aastal lisandus Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu ridadesse kolm uut V taseme kulturismi ja fitnessi ning jõusaalitreenerit. See on hea põhjus vaadata, mida selline tase päriselt tähendab ja miks see treenijale korda läheb.

Miks jõusaalitreener ja V tase on olulised?

Treeneri töö paistab väljast sageli lihtne. Pane kava kokku, loe kordusi, paranda tehnikat. Tegelikult on hea treeneri selja taga palju enamat: teadmised kehast, koormusest, taastumisest, vigastuste vältimisest ja sellest, kuidas inimest päriselt edasi aidata.

V tase on Eestis kõrgeim treeneritase, mida väljastatakse. See ei tule ainult selle eest, et inimene on kaua saalis käinud. Kutse eeldab haridust, täiendkoolitust, töökogemust, õpilaste sportlikke tulemusi ning sageli ka tegevust koolitajana või publikatsioonide avaldamist.

Lihtne tõde: mida kõrgem tase, seda rohkem peaks treener oskama näha tervikut. Algaja vajab selget juhendamist, edasijõudnu peenemat koormuse juhtimist ja võistleja juba väga täpset ettevalmistust. V taseme treenerilt eeldatakse, et ta saab nende olukordadega hakkama.

Uued V taseme treenerid

Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit teatas, et lisandunud on kolm uut V taseme kulturismi ja fitnessi ning jõusaalitreenerit. Need nimed olid Eesti jõusaali- ja võistlusspordi ringkonnas juba tuttavad.

Tarmo Tiits (Status Club) on Status Club treener, kulturismitreenerite koolitaja ja Eesti võrkpallikoondise treener. Tema puhul on oluline nii treenitavate tulemused kui ka isiklik kogemus kulturismilaval.

Fred Antson on maailmameister Taavi Kooviti treener. V taseme treenerikutse anti talle heade tulemuste eest treeneritöös. See on näide sellest, kuidas treeneri kvaliteeti hinnatakse ka sportlaste arengu ja tulemuste kaudu.

Ott Kiivikas (Spordiklubi Reval-Sport) on tuntud noorte spordi edendaja, treener nii noortele kui ka täiskasvanud treenijatele, 14x Eesti meister kulturismis, EKFL juhatuse liige ja koolitaja. Tema nimi seostub Eestis kulturismiga ka nende inimeste jaoks, kes ise võistlustel ei käi.

V tase on lisaks ka Eesti kulturismilegendil Indrek Otsusel (Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit).

Kuidas jõusaalitreener V tasemeni jõuab?

V taseme kutse ei ole ühe nädalavahetuse koolitus. See eeldab aastatepikkust tööd ja selget erialast tausta. Originaalteates olid välja toodud kaks võimalikku teed, mille alusel treener saab kutsekvalifikatsiooni taotleda.

• Kehalise kasvatuse ja/või spordialase magistri tasemele vastav haridus, erialane täiendkoolitus viimase 4 aasta jooksul vähemalt 60 tunni ulatuses, vähemalt 5-aastane erialane töökogemus viimase 8 aasta jooksul ning õpilaste sportlikud tulemused ja avaldatud publikatsioonid ja/või tegevus koolitajana.
• Või kehalise kasvatuse ja/või spordialane kõrgharidus, erialane täiendkoolitus viimase 4 aasta jooksul vähemalt 60 tunni ulatuses, vähemalt 10-aastane erialane töökogemus viimase 12 aasta jooksul ning õpilaste sportlikud tulemused ja avaldatud publikatsioonid ja/või tegevus koolitajana.

Kutsekomisjonidel on õigus eeltingimusi täpsustada, kooskõlastades need enne Eesti Olümpiakomiteega. See tähendab, et süsteem ei vaata ainult paberit. Arvesse lähevad ka töö sisu, sportlaste areng ja treeneri panus ala edendamisse.

Mida jõusaalitreeneri taset valides jälgida?

Kui valid treenerit, siis kutsetase on üks hea märk, aga mitte ainus. Küsi, kellega treener peamiselt töötab. Algaja, harrastaja, jõutõstja, kulturist ja noorsportlane vajavad erinevat lähenemist. Hea treener ei müü kõigile sama kava.

Vaata ka seda, kuidas treener suhtleb. Kas ta selgitab, miks sa midagi teed? Kas ta oskab koormust muuta, kui uni, töö või taastumine ei vea välja? Kas ta parandab tehnikat rahulikult ja täpselt? Need väikesed asjad loevad rohkem kui vali hääl või uhke harjutuste nimekiri.

Ausalt öeldes on parim märk sageli see, et treener ei luba imesid. Ta räägib järjepidevusest, tehnika õppimisest, piisavast taastumisest ja mõistlikust toitumisest. Just selline töö viib inimest edasi, olgu eesmärk parem vorm, tugevam keha või võistluslava.

Samal teemal

• EKFL kulturismi ja fitnessi ning jõusaalitreenerite koolitus I ja II tase
• Kulturismi ja fitnessi ning jõusaalitreeneri kutsekvalifikatsiooni tasemeeksam
• 2013. aasta talve – kevade üldainete koolitustekalender
• Kuidas saada kulturismi- ja fitnessitreeneriks

KKK

Kas V tase teeb treenerist automaatselt parima valiku?

See on väga tugev kvaliteedimärk, aga valik sõltub ka sinu eesmärgist. Kui vajad võistlusettevalmistust, otsi treenerit, kellel on selles kogemus. Kui alustad nullist, on tähtis ka oskus lihtsustada ja õpetada rahulikus tempos.

Miks on töökogemus kutsetaseme juures nii tähtis?

Sest treeneritöö ei ole ainult teooria. Inimesed taastuvad erinevalt, liiguvad erinevalt ja reageerivad koormusele erinevalt. Aastatepikkune töö aitab neid erinevusi märgata.

Kas jõusaalitreener peab olema ise võistelnud?

Ei pea, aga võistluskogemus võib anda lisavaate. Veel olulisem on oskus treenijat arendada, hoida koormus mõistlik ja teha otsuseid inimese eesmärgi, mitte treeneri ego järgi.

Autor: Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit

Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.