Tervisekonverents

Tervisekonverents „Aktiivne ja stressivaba harjumaalane

18. novembril toimus Tallinna Matkamajas Harju Maavalitsuse VI Tervisekonverents „Aktiivne ja stressivaba harjumaalane. Sel aastal korraldati konverents koostöös Tallinna Kesklinna valitsusega. Huvitavad loengud ja töötoad meelitasid kohale üle saja osaleja. Konverentsist osavõtt oli tasuta.

Jüri perearst Riina Raudsik esitas ettekande teemal „Miks füüsilised haigused saavad alguse psüühilistest. Raudsiku loeng andis lihtsa ja hea ülevaate sellest, mis toimub meie kehas kui oleme stressis ning millised kroonilised sümptomid sellega kaasnevad. Samuti said kuulajad teavet, kuidas kroonilise stressi vastu on võimalik võidelda ravimeid kasutamata.

Suurepärase enesetunde saladuse tõi kuulajateni 10 kordne absoluutmeister kulturismis Ott Kiivikas. Kiivikase ettekanne hõlmas liikumist, õigeid toitumisharjumusi ja piisavat puhkust, selgitades sealjuures neid reegleid ja põhitõdesid, mida inimesed ei tea või unustavad tihti jälgida.

Konverentsi muutsid väga mitmekesiseks praktilised töötoad. Töötubade eesmärgiks oli toetada esinejate ettekandeid ning tutvustada lihtsaid ja igapäevaelus kasutatavaid eneseabi nippe.

Kuulajatel oli võimalus osa võtta naeruteraapia, massaa¸ikoolituse ja jooga-lõõgastusharjutuste töötubadest.

Konverentsi võttis kokku Tervise Arengu Instituudi peaspetsialist Külli Luuk, kes selgitas rahuloleva ja eduka töömeeskonna loomise võimalusi ja vajalikkust.

Kesklinna valitsuse tervisedendaja Egle Elleri ja Harju Maavalitsuse peaspetsialisti Kerli Tamme sõnul on taoliste tänuväärsete konverentside traditsiooni kindlasti vaja säilitada harjumaalaste terviseteadlikkuse tõstmisel. “Konverentsi populaarsusest võib välja lugeda positiivseid märke inimeste järjest kasvavast huvist oma tervise hoidmise vastu ja seda mitte ainult vanemate, vaid ka noorte inimeste seas”, ütles Harju Maavalitsuse peaspetsialist Kerli Tamm.

Autor: Egle Eller