Novelle allikavesi ja teadlik veevalik

Novelle allikavesi on fitness.ee lugejale tuttav nimi: puhas vesi, mida on seostatud Eesti fitnessi ja kulturismi liikumise toetamisega. Uuenenud etiketid ja muutunud nimed ei tee pudelit iseenesest paremaks, kuid need aitavad aru saada, mida sa tegelikult jood.

Miks Novelle allikavesi sportijale korda läheb

Trennis räägitakse palju valgupulbrist, kreatiinist ja kavast. Vesi jääb tihti tagaplaanile. Ometi on lihtne tõde see, et kehv vedelikutarbimine annab kiiresti tunda: pea on uimane, keskendumine hajub ja pingutus tundub raskem kui peaks.

See ei tähenda, et iga treenija peab pudelit kogu aeg käes hoidma. Küll aga tasub vett võtta nii enne trenni, treeningu ajal kui ka pärast seda. Eriti suvel, kui saal on lämbe, või talvel, kui paksude riietega liikudes ei pane higistamist kohe tähele.

Novelle oli algses teates nimetatud fitnessi ja kulturismi liikumise ametliku toetajana Eestis. Selline taust selgitab, miks uudis fitness.ee lehele jõudis. See on vähem reklaamlause ja rohkem meeldetuletus: sportlik keha ei tööta ainult raskuste ja toidu peal. Vesi on igapäevane alus.

Kuidas Novelle allikavesi pudelis muutus

Algse uudise keskmes oli pakend. Novelle pudelid said uuendatud etiketid ning viimasena muutus Novelle laimimaitselise vee etikett. Sellised muudatused võivad tunduda väiksed, aga poes loeb selgus. Inimene tahab kiiresti näha, kas tegu on maitsestamata vee, mullivee või maitsestatud joogiga.

Oluline nüanss puudutas ka nime. EU regulatsiooni kohaselt ei saanud maitsestatud allikavee nimetuses kasutada sõna ”allikas”. See ei tähendanud, et joogi päritolu oleks kadunud. Novelle laimimaitseline vesi oli endiselt pärit Karijoel asuvast Solina allikast, nagu ka teised maitsestamata Novelle allikaveed.

Laimimaitse puhul oli allikaveele lisatud naturaalne laimi lõhna- ja maitseaine. Siin tasubki silt rahulikult läbi lugeda. Kui tahad lihtsalt vett, vali maitsestamata variant. Kui soovid vaheldust, võib maitsestatud vesi olla mugav valik, kui koostis on sinu jaoks arusaadav.

Sortimenti lisandus ka Novelle allikavesi 50 cl tavakorgiga pudel ja Novelle karboniseeritud allikavesi 50 cl pudelis. Väike pudel on praktiline siis, kui lähed saali, jalutama või tööpäeva vahele kiirele liikumispausile. Karboniseeritud variant sobib neile, kellele tavaline vesi tundub liiga igav.

Mida veevalikul jälgida

Esimene asi on lihtne: kas pudelil on selgelt kirjas, mis joogiga on tegu? Allikavesi, maitsestatud vesi ja karboniseeritud vesi ei ole sama kasutuskogemus. Üks sobib kõige paremini igapäevaseks januks, teine annab maitsevaheldust, kolmas võib olla mõnus söögiga või pärast trenni.

Teiseks vaata, kas maitse tuleb lisatud aroomist või millestki muust. Algne Novelle teade rõhutas naturaalset laimi lõhna- ja maitseainet. See on parem info kui lihtsalt uhke etikett. Treenija jaoks on oluline, et valik oleks teadlik, mitte juhuslik.

Kolmandaks mõtle kasutushetkele. Kui lähed pikemale trennile, võta vesi kaasa juba enne saali jõudmist. Kui teed lühikese jõutrenni, piisab sageli sellest, et pudel on lähedal ja jood siis, kui janu tekib. Ausalt öeldes on kõige halvem variant see, kui meenub alles õhtul, et kogu päev on möödunud kahe kohviga.

Vesi ei pea olema keeruline teema. Hoia pudel nähtaval, joo päeva jooksul väikeste lonksudena ja ära oota, kuni janu on juba suur. Keha annab märku, aga targem on mitte lasta tal karjuma hakata.

KKK: Novelle allikavesi

Kas maitsestatud vesi on sama mis tavaline allikavesi?

Mitte päris. Algse teate järgi ei saanud EU regulatsiooni tõttu maitsestatud allikavee nimetuses kasutada sõna ”allikas”. Novelle laimimaitseline vesi oli siiski pärit Karijoel asuvast Solina allikast, kuid sellele oli lisatud naturaalne laimi lõhna- ja maitseaine.

Millal on karboniseeritud vesi hea valik?

Karboniseeritud vesi sobib siis, kui tahad mulliga jooki, aga ei soovi magusat karastusjooki. Mõnele meeldib see pärast trenni, teisele pigem toidu kõrvale. Kui mullivesi tekitab ebamugavust, vali rahulikult tavaline vesi.

Kas 50 cl pudel on trennis piisav?

See sõltub treeningust, ilmast ja inimesest. 50 cl pudel on mugav lühikeseks saalikorraks või autosse kaasa võtmiseks. Pikema ja higisema trenni puhul võib vaja minna rohkem vett.

Ära unusta, et puhta vee tarbimine piisavas koguses aitab Sul hoida oma keha töökorras ja vaimu erksa!

Autor: Tridens

Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.