kergejõustik Archives - Fitness.ee : Fitness.ee

Kreete Verlin: kergejõustiku teekond

Kreete Verlin räägib kergejõustiku teekonnast, treeningust, toitumisest ja sellest, mis hoiab sportlase motivatsiooni ülal.

Annika Sakkarias räägib kergejõustikust, 400m tõketest, toitumisest ja sellest, miks vorm algab heast suhtest iseendaga.

Kergejõustik või raskejõustik? Vaata, milliseid raskusi tõstavad jõusaalis Gerd Kanter ja teised maailma tipp-kettaheitjad ning kuulitõukajad.

Kas kergejõustik nõuab raskejõustiku jõutreeningut? Carl Lewis’i näitel analüüsime, kui tugev peab olema heitja, sprinter ja hüppaja tippvormiks.

Raskejõustiklane võttis sõpradega ette päris kümnevõistluse: 10 ala, kaks päeva, 4206 punkti ja valus õppetund tehnikast.

Mart Olman võitis 2009. aasta Eesti juunioride MV-l vasaraheite kulla tulemusega 58.06m. Vaata tema jõunäitajaid, treenereid ja toidulisandeid.

Tim Montgomery näitab, miks jõutreening sprindis loeb: tugevus, kiirus, treeneritöö ja BALCO ajastu õppetunnid.