Artikkel
Kanamuna: 10 fakti sööjale ja kokale
Kanamuna ei ole ainult valk. Loe 10 lihtsat fakti munakollase, kolesterooli, vabajooksu kanade ja toore muna ohutuse kohta.
munad
Artikkel
Munavalged ja terve muna treeningmenüüs
Munavalged on lihtne valguline toit, kuid kogu muna ei tasu karta. Vaata, millal valida valged ja millal süüa ka kollast.
Artikkel
Muna ja kaltsium: lihtne toiduvalik
Muna võib olla mõistlik valik ka kolesteroolihirmu kõrval. Vaata, mida teada munadest, kaltsiumist ja kalorite rollist.
Artikkel
Kanamuna: lihtne valguallikas toidus
Kanamuna annab valku, rasva ja mikrotoitaineid. Vaata, mida sisaldavad munavalge ja munarebu ning millal kogusega piiri pidada.