Artikkel
Viilutatud puuviljad: fakte enne trenni
Viilutatud puuviljad enne trenni — kas need kõlbavad? Hispaania uuring kinnitab: külmikus säilivad antioksüdandid hästi ka 9 päeva.
puuviljad
Artikkel
Kuivatatud puuviljad ja õuna kalorid
Kuivatatud puuviljad ja õuna kalorid: vaata, miks väike ports annab palju energiat ning millal neid trenni kõrval süüa.
Artikkel
Puuviljad ja kalad: tervislikuma elu alus
Puuviljad ja kalad on tervisliku toidulaua alustala. Uuri, mida Illinois Ülikooli ja Hollandi uuringud räägivad toidueelistustest ja pikaealisusest.
Artikkel
Greipfuut: söök rasvapõletuse kõrval
Greipfuut võib toetada rasvakaotust, aidata isusid ohjata ja sobida kergeks vahepalaks, kuid ravimitega tuleb olla ettevaatlik.