Artikkel
Rasv toidus: kuidas see aitab rasva põletada
Rasv toidus ei tähenda rasva ladestumist. Austraalia uuring näitab, kuidas 30 ml oliivõli enne sööki hoiab insuliini stabiilsena ja toetab rasva põletamist.
rasva põletamine
Artikkel
Kohv toidulisandina: mida peaksid teadma
Kohv pole lihtsalt hommikujook – see toimib tõelise toidulisandina. Loe, kuidas kofeiin tõstab treeningtulemusi, põletab rasva ja kaitseb tervist.