Artikkel
Saun ja Ott Kiivikas: taastumise rituaal
Saun aitab Ott Kiivikal taastuda, kaalu sättida ja pea selgeks saada. Loe, miks korralik saunarituaal vajab aega.
saun
Uudis
Infrapunasaun — kasu kehale ja vaimule
Infrapunasaun soojendab nahka otseselt, leevendab lihaspinget ja kiirendab taastumist pärast trenni. 30minutilise seansiga põletatakse üle 600 kalorit.
Uudis
Reval-Sport spordiklubi & veekeskus Tallinnas
Reval-Sport spordiklubi & veekeskus Tallinnas pakub 9 basseini, kolme sauna ja lõõgastusala. Avatud iga päev 06.00–22.00, Aia 20.
Artikkel
Saun ja treening: mida kehale teada
Saun võib taastumist toetada, kuid vale ajastus koormab südant. Vaata, kuidas käia saunas pärast trenni mõistlikult.
Artikkel
Raviturvas kodusaunas
Raviturvas kodusaunas võib aidata lihaspingete, stressi ja nahamurede korral, kuid kõigile see saunaravi ei sobi.
Artikkel
Infrapunasauna kahjulikkus ja kasu tervisele
Infrapunasauna kahjulikkus on kuum teema — mis on tõsi, mis müüt? Vaatame, kellele saun sobib, kellele mitte, ja kuidas seda turvaliselt kasutada.