Uudis
Spordikursused Tartu Ülikoolis 2021
Spordikursused Tartu Ülikoolis: 2021. aasta e-õppe ja jõutreeningu koolituste ülevaade treenerile ning harrastajale.
spordipsühholoogia
Uudis
Spordipsühholoogia koolitused treenerile
Spordipsühholoogia koolitused aitavad treeneril juhtida tähelepanu, koostööd, distsipliini ja võistluspingeid.
Uudis
Treener-sportlane suhe vajab teadlikku tööd
Treener-sportlane suhe ei teki ainult heast kavast. Vaata, miks usaldus, kuulamine ja piirid mõjutavad treeningu tulemust.
Uudis
ekr5 treeneri tasemekoolitus fitnessis
ekr5 treeneri tasemekoolitus aitab mõista kliendisuhtlust, spordipsühholoogiat ja antidopingut praktilise treeneritöö vaates.
Uudis
Sparta loeng tähelepanu treenimisest
Sparta loeng tähelepanu treenimisest selgitab, kuidas keskendumine aitab trennis, võistlusel ja igapäevases liikumises.
Artikkel
Legendide mõtteviis: 4 õppetundi sportlastelt
Legendide mõtteviis eristab tipusportlast keskpärasusest: suured sihid, hirmu trotsimine, status quo murdmine ja kõva töö. 4 õppetundi.
Artikkel
Treener sportlase kõrval: nähtamatu töö
Treener on sportlase kõrval rohkem kui kavade kirjutaja: ta on peegel, kriitik ja rahulik tugi, kui võistlusvorm kõigub.
Artikkel
Ületreening: märgid, põhjused ja taastumine
Ületreening ei ole lihtsalt halb trennipäev. Vaata, millised märgid viitavad ülekoormusele ja kuidas taastumist targalt hinnata.
Artikkel
Võistlusärevus ja sportlik sooritus
Võistlusärevus ei pea sooritust rikkuma. Õpi märkama erutuse taset, lihaspinget ja keskendumist enne starti. See ei tähenda automaatselt halba sooritust.