Valgubatoonid Sports Protein maitsed

Valgubatoonid Sports Protein on lihtne vahepala siis, kui tavaline söögikord jääb trenni või tööpäeva vahele. Siin vaatame, mida vaarika ja sidruni Sports Protein batoon tegelikult pakub ning millal 50g batoonist võib kasu olla.

Miks valgubatoonid Sports Protein huvi pakuvad?

Poelettidele jõudnud vaarika ja sidruni Sports Protein ei ole lihtsalt järjekordne magus amps. Selline batoon on mõeldud inimesele, kes tahab midagi kiiret, kuid ei taha haarata esimest saiakest või šokolaadi. Eriti tuttav olukord: trenn algab kohe, kõht on tühi ja kodus tehtud toit jäi kaasa võtmata.

Lihtne tõde: valgubatoon ei asenda korralikku toitumist. Küll aga võib see aidata päeva paremini koos hoida. Kui söögivahe venib pikaks, võib väike valgusisaldusega vahepala olla praktilisem kui tühi lubadus, et “kohe jõuan koju sööma”.

Sports Protein (50g) on selle loo keskmes just oma uute maitsete tõttu. Varasematele maitsetele lisandusid sidrun ja vaarikas. Mõlemad on pigem värsked maitsed, mis sobivad neile, kellele liiga magus batoon kiiresti tüütuks muutub.

Kuidas valgubatoonid trennipäeva sobivad?

Enne trenni sobib batoon siis, kui viimasest söögist on liiga kaua möödas. Keha vajab energiat, aga raske kõhutäis ei ole alati parim mõte. Väike batoon võib olla mugav lahendus, eriti kui treenid pärast tööd või kooli.

Pärast trenni on pilt sarnane. Kui päris söök tuleb alles hiljem, võib valgubatoon olla ajutine vahepala. See ei pea olema “valgusüst” suuresõnalises mõttes, vaid lihtsalt parem valik kui trennijärgne suvaline näksimine.

Batoon Sports Protein (50g) on nüüd saadaval järgmistes maitsetes: maasikas, karamell, piparmünt- šokolaad, sidrun ja vaarikas. Maitsete valik on oluline, sest kõige parem vahepala on lõpuks see, mida sa päriselt sööd, mitte see, mis kappi seisma jääb.

Enne trenni

Kui kõht on tühi, aga trennini on vähe aega, vali pigem väiksem ja kergem vahepala. Batoon sobib siia hästi, sest seda saab süüa ka liikvel olles. Samas tasub kuulata oma keha. Mõnel inimesel sobib batoon enne trenni hästi, teisel on parem süüa see pärast treeningut.

Pärast trenni

Pärast jõusaali või rühmatrenni tahab keha taastuda. Kui kodune toit on kohe olemas, söö seda. Kui mitte, võib batoon aidata nälga kontrolli all hoida, kuni jõuad tavapärase toidukorrani.

Mida Sports Protein batooni puhul vaadata?

Esimene asi on maitse. See kõlab lihtsana, aga loeb palju. Vaarikas sobib neile, kes tahavad marjasemat ja tuttavamat maitset. Sidrun annab värskema joone ning võib olla hea vaheldus šokolaadistele või karamellistele batoonidele.

Teine asi on kasutuskoht. Hoia batooni trennikotis, autos või töölaua sahtlis. Siis on see olemas hetkel, kui tavaliselt tekib kiusatus võtta midagi juhuslikku. Ausalt öeldes on paljud head toitumisvalikud just nii lihtsad: parem variant peab olema käeulatuses.

Kolmas asi on mõõdukus. Valgubatoon võib olla abivahend, mitte päeva põhitoit. Kui iga teine söögikord tuleb pakendist, tasub menüü uuesti üle vaadata. Tavaline toit, piisav vedelik ja regulaarne liikumine teevad suurema töö ära.

Nüüd saadaval FitShoppide ja veebipoes www.fitshop.ee. Vaata ka FitShop.ee valikut.

Ajaloolise maitsmise kutse oli seotud ka teatega: Ott kutsub mekkima: 10.03 Spartas ja MyFitness Virus, 11.03 Reval-Spordis ja 12.03 Zelluloosis. Väljas uued Hera80 maitsed!

Valgubatoonid: KKK

Kas valgubatoon sobib igapäevaseks vahepalaks?

Sobib, kui see mahub sinu tavapärasesse toitumisse ja ei tõrju välja päris toitu. Mõtle sellest kui mugavast varuvariandist, mitte kohustuslikust lisast.

Millal on parem süüa batooni enne trenni?

Siis, kui kõht on tühi ja suuremaks söögiks pole aega. Kui batoon teeb enesetunde raskeks, proovi seda süüa hoopis pärast trenni.

Kas sidruni ja vaarika maitse sobib kõigile?

Maitse on isiklik. Sidrun on värskem valik, vaarikas marjasem. Kui šokolaadised batoonid on tüütuks muutunud, tasub neid proovida.

Autor: FitShop.ee

Allikas: WHO – tervislik toitumine.