Olimpi tooted: mida FitShopist vaadata

Olimpi tooted jõudsid FitShopi valikusse korraga mitmes praktilises kategoorias: batoonid, maapähklivõi, massilisaja, vadakuvalk ja kreatiin. Kui treenid regulaarselt, tasub vaadata mitte ainult nime, vaid ka seda, kuhu toode sinu päevakavas päriselt sobib.

Miks Olimpi tooted treenijale silma jäävad?

Sporditoidu riiul võib poes üsna kirju olla. Üks purk lubab taastumist, teine massi, kolmas rohkem jõudu. Lihtne tõde: ükski lisatoode ei tee kehva toitumist heaks, aga hästi valitud toode võib teha igapäevase rütmi mugavamaks.

FitShopi poodidesse jõudnud Olimpi valik katab mitu tavalist vajadust. Mõni otsib kiiret ampsu töö ja trenni vahele. Mõni tahab kaalu tõsta, aga tavatoiduga jääb energiat väheks. Mõni vajab pärast trenni lihtsat valguallikat. Just selle järgi võikski neid tooteid hinnata.

Oluline on ka ausalt vaadata, mis on toode ja mis on lubadus. Valgubatoon on mugav vahepala, mitte imeasi. Kreatiin võib olla kasulik jõutreeningu kõrval, kuid ainult siis, kui treening ja söömine on juba paigas. Massilisaja aitab kaloreid juurde saada, kuid see ei asenda päris sööki.

Kuidas Olimpi tooted oma kavasse sobitada?

BOOM-Bar valgubatoonid

BOOM-Bar valgubatoonid on tasakaalus süsivesiku-valgu suhtega spordibatoonid, mille mõte on lihtne: võtta midagi kaasa, kui korralikku einet ei ole kohe käepärast. Need sobivad näiteks trenni eel, pikemal tööpäeval või olukorras, kus muidu tekiks kiusatus haarata täiesti juhuslik maius.

Vahe on selles, et batooni võiks käsitleda vahepalana, mitte päeva põhitoiduna. Kui sööd juba piisavalt valku ja energiat, ei pea batooni lisama lihtsalt sellepärast, et see on sporditoode. Kui aga lõuna ja õhtuse trenni vahele jääb pikk auk, võib see olla väga praktiline lahendus.

Peanut Butter maapähklivõi

Peanut Butter maapähklivõi sisaldab 100% kooritud maapähkleid. Originaalkirjelduse järgi ei sisalda see palmiõli, sellele ei ole lisatud soola ega suhkurt ning puuduvad lisaained.

Selline maapähklivõi sobib hästi inimesele, kes tahab toidule energiat juurde saada ilma liigse keerutamiseta. Pane seda pudrule, smuutisse või täisteraleivale. Samas tasub kogusega mõistlik olla, sest pähklivõi on energiarikas. Väike lusikatäis võib olla täiesti piisav.

MaxMass 3XL massilisaja

MaxMass 3XL on mõeldud neile, kellel on raskusi kaalu tõstmisega. See on süsivesikute ja valkude segu, mis on suunatud eeskätt kiire ainevahetusega treenijale.

Mis siis tegelikult juhtub? Kui kehakaal ei tõuse, on põhjus enamasti lihtne: energiat tuleb sisse vähem, kui keha kulutab. Massilisaja võib aidata seda vahet katta, eriti siis, kui suurt toidukogust on raske süüa. Aga kui päevane menüü on juhuslik, alusta ikkagi tavalisest toidust.

Pure Whey Isolate 95

Pure Whey Isolate 95 on kõrge bioväärtusega valguallikas, millel on hea aminohapete profiil. Vadakuvalgu isolaat imendub kiiremini kui tavaline vadakuvalgu kontsentraat, mistõttu kasutatakse seda sageli pärast treeningut.

See ei tähenda, et igaüks peab pärast trenni kohe šeigi tegema. Kui jõuad normaalse eineni, on ka see hea. Kui aga trenn lõpeb hilja, isu on väike või päevane valgukogus jääb muidu madalaks, võib valgupulber olla mugav abivahend.

Creatine Powder

Creatine Powder on farmatseutilise kvaliteediga mikroniseeritud kreatiinmonohüdraadipulber. Originaalkirjelduse järgi aitab see võimendada energia transporti lihastesse ja anda lihastele suurema võimekuse.

Kreatiin on kõige loogilisem valik inimesele, kes teeb jõutreeningut ja tahab toetada korduvaid pingutusi. See sobib paremini järjepideva kasutamisega kui juhusliku “enne trenni” tootena. Kui treenid paar korda kuus, ei ole lisand ilmselt esimene koht, kust tulemust otsida.

Mida Olimpi tooted valides jälgida?

Vaata kõigepealt eesmärki. Kui mure on kiire vahepala, on batoon loogiline. Kui kaal ei tõuse, võib massilisaja olla asjakohane. Kui valku jääb puudu, vaata vadakuvalgu poole. Kui jõutreening on kindel osa nädalast, võib kreatiin olla mõistlik lisand.

Teine asi on koostis. Peanut Butter maapähklivõi puhul on hea märk see, et sisu on lihtne: 100% kooritud maapähkleid. Batoonide ja massilisajate puhul tasub lugeda, kui palju on valku, süsivesikuid ja lisatud magusust. Ära vali toodet ainult suure lubaduse järgi.

Kolmandaks mõtle seedimisele. Mõnele sobib vadakuvalk hästi, mõnele mitte. Mõni talub massilisajat probleemideta, teine tunneb raskustunnet. Proovi rahulikult ja vaata, kuidas keha reageerib.

Kui tahad kogu valikut üle vaadata, siis originaalne FitShopi viide jäi siia alles: FitShop hoiab Sind parimas vormis!

KKK: Olimpi tooted ja kasutamine

Kas valgubatoon sobib toidukorra asemel?

Vahel võib, aga igapäevaselt võiks põhiosa tulla tavalisest toidust. BOOM-Bar valgubatoonid on kõige mõistlikumad siis, kui vajad kiiret vahepala või trenni ümber lihtsat lahendust.

Kellele sobib MaxMass 3XL?

MaxMass 3XL sobib eeskätt treenijale, kelle kehakaal ei tõuse ja kellel on raske tavatoidust piisavalt energiat saada. Kui eesmärk on rasva langetada, ei ole massilisaja tavaliselt esimene valik.

Kas kreatiin ja vadakuvalk teevad sama asja?

Ei tee. Pure Whey Isolate 95 aitab mugavalt valku juurde saada. Creatine Powder on kreatiinmonohüdraat, mida kasutatakse jõu ja korduvate pingutuste toetamiseks.

Autor: Fitshop.ee