Artikkel
Kuidas kunsti nautimine aitab treenida jõusaalis, kasvatada jõudu ja lihaseid?
Tavaliselt räägitakse lihaskasvust ja jõu arengust kui rangelt füsioloogilisest protsessist: koormus, taastumine, toitumine. Kuid üha enam räägib nii teadus kui ka praktiline treeningkogemus sellest, et vaimne seisund, emotsioonid ja tähelepanu kvaliteet mõjutavad otseselt meie treeningtulemusi. Just siin astub mängu kunst. Kunsti nautimine – olgu see maalikunst, skulptuur, muusika või arhitektuur – ei ole pelgalt esteetiline… Loe edasi