Alfa sõudevõistlus: olümpiameeste test

Alfa oli 2016. aasta jaanuaris palju enamat kui lihtsalt üks talvine ergomeetrivõistlus. Audentese spordikeskuses sai oma vormi proovida Eesti neljapaat, aga samale stardijoonele tulid ka harrastajad, noored ja tugevad külalised lähiriikidest.

See oli kontrollstart enne olümpia-aasta tõsisemaid katsumusi. Ja just see tegi ürituse huvitavaks: ühelt poolt Rio de Janeiro mängudeks valmistuvad tipud, teiselt poolt inimesed, kes tahtsid 1000 meetrit ära sõita ja näha, kui kaugel nad paremikust päriselt on.

Miks Alfa 2016 oli Eesti sõudmisele tähtis?

Talvel on sõudja elu üsna teistsugune kui suvel vee peal. Eestis on jaanuari lõpus tihti külm, pime ja libe. Jõgi ega järv ei ole alati see koht, kus vormi ausalt mõõta. Seepärast muutub sõudeergomeeter talvisel ajal väga lihtsaks tõehetkeks.

Alfa sõudevõistlus andis 30. jaanuaril võimaluse näha, millises seisus olid Rio olümpiaks valmistuvad Eesti neljapaadi liikmed. Tõnu Endrekson, Allar Raja, Andrei Jämsa ja Kaspar Taimsoo tulid võistlema otse esimesest veelaagrist Portugalist. See ei olnud nende jaoks hooaja peaeesmärk, kuid kontrollstardina oli see kõnekas.

Äsja Eesti aasta meeskonnaks valitud nelik oli avalikkuse tähelepanu all. Rahvas tahtis näha, kuidas mehed liiguvad. Treenerid said vaadata, kuidas keha koormusele vastab. Sportlased ise said tunde kätte. Ergomeeter ei valeta: kui tempo kukub, siis kukub kõigi silme all.

Alfa oli ka EMT-Elioni sisesõudmise sarja kolmas etapp. Traditsiooniliselt on see olnud üks Eesti suurema osalejate arvuga sisespordisündmusi. 2016. aastal toimus võistlus juba 23. korda, mis ütleb selle ürituse kohta päris palju. Ühekordne spordipäev võib õnnestuda juhuslikult. Üle kahekümne korra püsida tähendab, et osalejad tulevad tagasi.

Kuidas Alfa sõudevõistlus toimis?

Võisteldi Concept2 sõudeergomeetritel. See on sisesõudmises levinud masin, sest tulemusi saab omavahel selgelt võrrelda. Distants oli enamikule osalejatest 1000 meetrit. See on piisavalt lühike, et harrastaja julgeks starti tulla, aga piisavalt pikk, et lõpus hakkaks väga ebamugav.

Mis siis tegelikult juhtub, kui 1000 meetrit ergomeetril täiega sõita? Esimesed tõmbed lähevad kergelt. Siis tuleb rütm. Poole maa peal hakkab keha küsima, miks sa seda teed. Viimased 250 meetrit on juba tahtejõu test. Just sellepärast on see distants pealtvaatajale hea: võitlus on lühike, selge ja nähtav.

Osaleda said nii tipud kui ka harrastajad. See on Alfa üks tugevamaid külgi. Sa ei pea olema olümpiakandidaat, et end kirja panna. Samas võisid sa samas saalis võrrelda oma aega Eesti parimate omaga. Ausalt öeldes on see päris haruldane tunne. Vähestel spordialadel saab harrastaja nii otse aru, kui suur vahe on tema ja maailma tasemel sportlase vahel.

Registreerimine käis võistluse kodulehel www.alfarace.ee. Korraldajad ootasid täpset startijate arvu võistlusnädalal, kui registreerimine lõppes. Juba ette oli selge, et mitmes klassis tuleb tihe heitlus isegi finaalikoha pärast.

Uus toimumiskoht

Varasemate aastatega võrreldes muutus võistluse paik. Seekord peeti Alfa Audentese spordikeskuses, aadressil Tondi 84, Tallinn. Pealtvaatajatele jäi sissepääs tasuta. See oli oluline detail, sest sisesõudmine vajab publikut. Kui saalis on kaasaelamist, muutub ka ergomeetril sõit teistsuguseks.

Alfa tugev konkurents ja väliskülalised

Eesti neljapaadi kõrval oli üks põnevamaid nimesid Soome sõudja Joel Naukkarinen. Ka tema valmistus Rio mängude nimel, kuid olümpiapilet ei olnud veel taskus. See tegi olukorra teravaks. Kui koht on vaja alles välja võidelda, on hooaja alguse vormil teine maik.

Alfa peakorraldaja Mihkel Klementsov tõi välja, et Naukkarinen on ergomeetril eriti võimas. See ei olnud tühi jutt. Juba eelmisel aastal oli ta meeste finaalis Tõnu Endreksonile kõvasti vastu hakanud. Endrekson võitis, aga soomlane lõpetas teisel kohal ja tegi Soome rekordi.

Sellised vastasseisud annavad võistlusele näo. Kui starti tulevad ainult kohalikud lemmikud, on publikul tore. Kui lisandub tugev külaline, muutub pinge paremaks. Keegi ei taha kodusaalis kergelt alla jääda.

Rohkelt võistlejaid oli oodata ka Lätist. Klementsovi sõnul liikus info, et ainuüksi sealt võib tulla üle saja sportlase. See näitas, et Alfa ei olnud ainult Eesti-sisene mõõduvõtt, vaid piirkondlik sisesõudmise kohtumispaik. Läti osalejad tähendasid rohkem starte, tihedamaid eelringe ja paremat võistlusnärvi.

Mida harrastaja Alfa stardist õppida saab?

Lihtne tõde: ergomeeter premeerib rütmi, mitte ainult jõudu. Kes alustab liiga suure hooga, maksab selle lõpus kinni. Kes hoiab tõmbe puhta ja tempo kontrolli all, jõuab viimase veerandini paremas seisus.

1000 meetri sõidus tasub mõelda kolmele asjale. Esiteks start: paar kiiremat tõmmet, siis kohe töötempo. Teiseks keskosa: ära lase tehnikal laguneda, kui hingamine raskeks läheb. Kolmandaks lõpp: kui tablool on veel 200 meetrit, tuleb otsus ära teha. Kas hoiad või paned juurde?

Alfa moodi võistlus on harrastajale hea ka seepärast, et tulemus on konkreetne. Ei ole hinnanguid ega ilu punkte. On aeg, distants ja enesetunne pärast finišit. Sellest piisab, et järgmine treening targemalt teha.

Kes läheb esimest korda sisesõudmise võistlusele, ei pea üle mõtlema. Tee enne starti kerge soojendus. Säti jalarihmad nii, et tõuge oleks kindel. Ära tõmba kätega liiga vara. Ja ära lase esimese minuti elevusel kogu plaani ära rikkuda. Kõlab lihtsalt, aga võistluspäeval ununeb lihtne asi kõige kiiremini.

Alfa KKK

Kas Alfa oli mõeldud ainult tippsportlastele?

Ei olnud. Kuigi kohal olid Eesti neljapaadi liikmed ja tugevad väliskülalised, said startida ka harrastajad. Enamik starte toimus 1000 meetri distantsil, mis sobib hästi enda proovilepanekuks.

Millal ja kus Alfa 2016 toimus?

Võistlus toimus 30. jaanuaril 2016 Audentese spordikeskuses Tallinnas, aadressil Tondi 84. Pealtvaatajatele oli sissepääs tasuta.

Miks sõudjad talvel ergomeetril võistlevad?

Talvel on Eestis vee peal treenimine piiratud. Ergomeeter annab selge ja võrreldava tulemuse ning aitab hinnata, millises seisus sportlane hooaja alguses on.

Autor: Priit Vare