Valgubatoon: ROX Protein uus maitse

Valgubatoon on lihtne vahepala siis, kui tahaks midagi magusat, aga päris šokolaaditahvel ei ole plaanis. ROX Protein lisas valikusse valge šokolaadi-kreemiküpsise maitse ning siin on lühidalt, kellele selline batoon sobib ja mida pakendilt vaadata.

Miks valgubatoon trenniinimest kõnetab?

Trennipäeval tekib magusaisu sageli kõige tavalisemal hetkel: pärast jõusaali, tööpäeva keskel või õhtul, kui lõuna jäi lahjaks. Siis on mugav võtta midagi kotist, mitte hakata poodi või kööki otsima.

ROX Protein on krõmpsuva šokolaadise glasuuriga mitmekihiline valgubatoon. Uueks maitseks on valge šokolaadi-kreemiküpsis. See kõlab nagu maius, aga mõte on veidi praktilisem: saada midagi magusat koos valguga, mitte ainult kiire suhkrulaks.

Ühes batoonis on tervelt 21g kvaliteetset valku ja kõigest 1,8g suhkrut. Need kaks numbrit ongi põhjus, miks paljud inimesed valivad batooni tavalise küpsise või šokolaadi asemel.

Kuidas valgubatoon mõistlikult menüüsse sobib?

Lihtne tõde: valgubatoon ei tee treeningut sinu eest ära. Ta ei asenda korralikku toitu ega muuda kehva päevamenüüd imekombel heaks. Küll aga võib ta olla päris mõistlik vahepala, kui sul on vaja midagi kiiret, kõht on tühi ja magusaisu pressib peale.

Kui treenid jõusaalis, aitab valgurikas vahepala hoida päevast valgukogust ühtlasemana. Eriti siis, kui hommikusöök oli väike või õhtusöögini on veel mitu tundi. Batoon on mugav ka reisil, autos, kontoris või koolikotis.

Mis siis tegelikult loeb? Vaata kogu päeva pilti. Kui sööd tavaliselt korralikult, saad valku munast, kohupiimast, kalast, lihast, ubadest või muust tavatoidust, siis on batoon lihtsalt mugav lisa. Kui aga suurem osa päevast koosneb juhuslikest snäkkidest, tasub enne batoonide ostmist ka põhitoidukorrad korda teha.

Enne trenni

Enne trenni sobib batoon siis, kui kõht on tühi, aga raske eine ei mahu enam ajakavasse. Mõnele sobib see hästi, teisel võib magus glasuur treeningu ajal kõhus segada. Katseta rahulikult, mitte võistluspäeval või tähtsa trenni eel.

Pärast trenni

Pärast trenni on batoon mugav, kui päris söögini läheb aega. See ei pea olema ainus valik, kuid aitab vältida olukorda, kus ostad esimese ettejuhtuva saiakese lihtsalt sellepärast, et nälg on suur.

Mida valgubatoon pakendil vaadates ütleb?

Hea batooni puhul ei tasu vaadata ainult ilusat maitsekirjeldust. Valge šokolaadi-kreemiküpsis kõlab ahvatlevalt, aga tähtsam on aru saada, mida sa tegelikult sööd. Valgusisaldus, suhkrukogus ja portsjoni suurus annavad kiire pildi.

• Kõrge valgusisaldus aitab batoonil olla rohkem kui lihtsalt maius.
• Mitmekihiline tekstuur annab krõmpsu ja teeb söömise nauditavamaks.
• Valge šokolaadiga kate sobib neile, kellele tavaline šokolaadimaitse on juba igav.
• Ilma lisatud suhkruta on hea märksõna, kuid kogu koostis tasub ikka üle vaadata.

Ausalt öeldes ei pea iga vahepala olema täiuslik. Mõnikord on kõige parem valik see, mis aitab sul plaanist kinni hoida. Kui alternatiiv on kommipakk või juhuslik magus jook, võib valgurikas batoon olla selgem ja parem otsus.

Samas ära tee batoonist põhitoitu. Kui neid koguneb päevas mitu, tasub küsida, kas menüüs on piisavalt tavalist sööki. Keha vajab ka kiudaineid, köögivilju, häid rasvu ja päris toidust tulevat täiskõhutunnet.

Praktiline valik: millal ROX Protein võtta?

ROX Protein sobib hästi siis, kui tahad magusale asendust, kuid ei soovi liigseid süsivesikuid. Uus valge šokolaadi-kreemiküpsise maitse on mõeldud just neile, kellele meeldib pehmem ja magusam maitseprofiil.

Hoia üks batoon treeningkotis, teine autos või töölauasahtlis. Nii ei sõltu vahepala sellest, kas lähedal on pood või kas sul oli hommikul aega midagi kaasa teha. Väike ettevalmistus päästab tihti palju kehvema valiku.

Kui tahad seda konkreetset toodet otsida, siis ROX Protein on FitShopi valikus. FitShop hoiab Sind parimas vormis!

KKK

Kas valgubatoon sobib maiustuse asemel?

Jah, just sellise rolli jaoks see hästi sobibki. Kui tahad midagi magusat, aga eelistad valgurikkamat valikut, on ROX Protein mõistlikum kui paljud tavalised maiustused.

Kas batooni võib süüa iga päev?

Võib, kui see mahub sinu üldisesse menüüsse. Mõistlik on siiski hoida põhitoidukorrad korras ja kasutada batooni mugava vahepalana, mitte iga söögikorra asendusena.

Kellele valge šokolaadi-kreemiküpsise maitse sobib?

See sobib inimesele, kellele meeldivad magusamad ja kreemisemad batoonid. Kui eelistad väga tagasihoidlikku maitset, tasub alustada ühest batoonist ja vaadata, kuidas see sulle istub.

Autor: Fitness.ee

Allikas: WHO – tervislik toitumine.