Grand Rose SPA sportlik nädalalõpp Kuressaares

Grand Rose SPA pakett tõi 25.-27. novembril Kuressaarde kokku spaa, rühmatreeningud ja nädalavahetuse, kus sai korraga higistada ja taastuda. See on arhiivilugu 2016. aasta üritusest: mida pakett sisaldas, kellele see sobis ja mida sellise spordi-spaa nädalalõpu puhul tähele panna.

Miks Grand Rose SPA pakett silma jäi?

Novembri lõpp Saaremaal ei ole tavaliselt aeg, kus inimene mõtleb esimese asjana Zumba või BodyPumpi peale. Väljas on pime, tuul võib olla päris terav ja keha küsib pigem sauna. Just seepärast töötas selle paketi mõte hästi: päeval treening, õhtul soe spaa ja vahepeal rahulik hotellirütm.

Paketi kese oli Grand Rose SPA hotell Kuressaares, treeningud toimusid aga Kuressaare spordihoones. Vahemaa oli umbes 700 meetrit, ehk piisavalt lähedal, et seda võtta kerge jalutuse või soojendava sörgina. Ausalt öeldes on see parem lahendus kui kogu nädalavahetus ühes majas istuda.

Kohale olid kutsutud erinevad treenerid. Zumba tunde juhendas Ecuadorist pärit Jorge Hinojosa. Viimsi SPA treeneritest olid kohal Les Mills Master Trainerid Kersti Ojalill ja Julia Pokosta ning Les Mills treener Meeli Kask. See andis kavale korraliku rühmatreeningu näo: tantsulisemad tunnid, jõulisemad treeningud ja taastavam BodyBalance olid kõik olemas.

Kuidas Grand Rose SPA nädalavahetus töötas?

Pakett oli üles ehitatud lihtsa loogikaga. Reede õhtul saabumine, esimene treeninguplokk ja hiline Aqua Zumba spaa saunakeskuses. Laupäev oli peamine treeningupäev. Pühapäeval jäi kavasse veel Zumba Toning, kingituste loosimine ja check-out.

Reede algas alates 16:00 hotelli registreerimisega. Õhtul olid kavas CXWORX, BODYCOMBAT ja 22:00 Aqua Zumba Grand Rose SPA saunakeskuses. Laupäev tõi BODYATTACK 30, SHABAM, BODYBALANCE, BODYPUMP ja Zumba. Õhtul oli plaanis ühine õhtusöök restoranis Rose ning pidu ööklubis Diva. Pühapäeval lõpetas liikumisosa Zumba Toning.

Hind oli 99 € Viimsi SPA ja Grand Rose SPA kliendikaardiga ning 119 € tavahinnaga. Kui ööbimist ei soovinud, sai osaleda ainult treeningutes hinnaga 50 €. Pakett sisaldas kahte ööd kahekohalises toas, kõiki treeninguid, kahte buffet-hommikusööki ning Rosaariumi spaa- ja saunakeskuse kasutamist kell 8:00-22:00. Reede õhtul oli saunakeskus avatud kuni 24:00.

Lisatasu eest sai võtta ühe inimese toa, mille hind oli 50 € kaheks ööks. Laupäevane õhtusöök restoranis Rose ei olnud paketihinna sees: igaüks valis menüüst oma maitse järgi ja maksis kohapeal eraldi.

Mida paketi juures vaadata?

Sellise nädalavahetuse puhul tasub esimese asjana vaadata koormust. Kava oli tihe. Kui reedel teha BODYCOMBAT ja hiljem veel Aqua Zumba, siis laupäeval viis treeningut otsa võib algajale olla palju. Mõistlik valik ei tähenda, et peab igas tunnis lõpuni pingutama. Mõnes tunnis võib vabalt võtta tempo alla.

Teiseks loeb taastumine. Spaa ei ole ainult tore lisa, vaid aitab nädalavahetust tasakaalus hoida. Saun, vesi ja rahulik õhtu teevad vahe, eriti kui keha pole harjunud kahe päeva jooksul nii palju rühmatreeninguid tegema.

Kolmandaks on hea mõelda jalanõudele ja riietusele. BODYATTACK ja BODYCOMBAT tahavad stabiilset treeningjalatsit. Zumba jaoks sobib jalanõu, mis ei haaku põrandaga liiga tugevalt. BODYBALANCE vajab pigem mugavat riietust, kus saab painutada ja rahulikult liikuda.

Osalejatele pakuti ka hoolitsuste soodushindu: pingeid maandav seljahoolitsus 45 minutit hinnaga 32 €, StripLac kuivmaniküüriga 60 minutit hinnaga 15 € ning mereline kooriv kehahoolitsus 45 minutit hinnaga 31 €. Hoolitsustega sai tutvuda Grand Rose SPA kodulehel. Broneerimiseks olid antud telefon +372 666 7001 ja e-post spa@grandrose.ee.

KKK: Grand Rose SPA sport ja spaa

Kas see pakett sobis algajale?

Jah, kui treeninguid valida enesetunde järgi. Kõiki tunde ei pea võtma maksimumiga. Algajale oli eriti mõistlik teha paus raskemate tundide vahel ja kasutada spaad taastumiseks.

Kas treeningud toimusid hotellis?

Põhitreeningud toimusid Kuressaare spordihoones, mis asus hotellist umbes 700 meetri kaugusel. Aqua Zumba toimus Grand Rose SPA saunakeskuses.

Mida paketihind sisaldas?

Hind sisaldas kahte ööd kahekohalises toas, kõiki treeninguid, kahte buffet-hommikusööki ja Rosaariumi spaa- ja saunakeskuse kasutamist. Õhtusöök ja mõned hoolitsused olid eraldi tasu eest.

Autor: Spa Tallinn