Artikkel

Vesiaeroobika kasulikkusest

Väike ülevaatlik artikkel vesivõimlemise kasulikkusest ja eelistest, Vesivõimlemise kasutegureid pole raske leida.
  • Fitness.ee
  • 1. veebruar 2000
  • 0
Artikkel

Kas ”valgul” ja ”valgul” on vahe?

Teema, mis on alati kulturiste huvitanud ja palju vaidlusi põhjustanud, on valgu tarbimine. Flex soovitab endiselt optimaalse valgu kogusena 2,2 g/kg päevas, kuid millist tüüpi valk on parim? Toetudes teaduslikele uurimustele, võib paraku teha vaid ühe järelduse – pole oluline, millist tüüpi valku tarbite, peamine et tarbite seda koguseliselt piisavalt. Kasutades valgupreparaate osana valgurikkast dieedist,… Loe edasi
Uudis

Eesti MV 2001 Kulturismis tulemused

EESTI KULTURISMI 33.MEISTRIVÕISTLUSTE PROTOKOLLTartus 04.11.2001 Noored1. Mikk-Alvar Olle Tallinn Reval-Sport2. Janar Jaanson Pärnu Ringi SK3. Andrei Knjazev Tallinn Georg Tenno Juuniorid +72,5 kg1. Janar Gröön Viljandi2. Argo Tõruke Võru Oja Spordisaal3. Mihhail Delikatnõi Narva Herkules4. Indrek Kumm Pärnu Ringi SK Naised Fitness1. Svetlana Filimonova Sillamäe Kalev2. Kristiina Reial Pärnu Pärnu3. Jaana Junson Pärnu Mai-Sport4. Triin… Loe edasi
  • Fitness.ee
  • 12. jaanuar 2000
  • 0
Artikkel

Süsivesikute mõistatus

Pole ime, et paljud kulturistid ja fitnessihuvilised on segaduses, kui asi puudutab dieedi süsivesikusisaldust. Kas on parem süüa vähe süsivesikuid või hoopis vähe rasvu?
  • Fitness.ee
  • 12. jaanuar 2000
  • 0