Uudis
Jõutreeningu anatoomia: Craig Ramsay raamat
Craig Ramsay raamat „Jõutreeningu anatoomia” näitab joonistega, milliseid lihaseid iga harjutus päriselt treenib. Soovitus algajale ja edasijõudnule.
anatoomia
Uudis
Raamatusoovitus: Jõutreeningu anatoomia
Jõutreeningu anatoomia on praktiline jõusaali käsiraamat: üle 130 harjutuse koos anatoomiliste joonistega — sobib nii algajale kui kogenule.