Artikkel
Miks on tulemuslik treenida personaaltreeneriga privaatses jõusaalis?
Jõusaalis treenimine on muutunud kättesaadavamaks kui kunagi varem, kuid koos sellega on kasvanud ka segadus: millist kava valida, kui sageli treenida, kas harjutusi sooritada õigesti ja kuidas vältida vigastusi? Üha enam inimesi avastab, et kõige tulemuslikum tee ei ole rahvarohke saal ja juhuslik programm, vaid privaatne jõusaal koos personaaltreeneriga. Allpool toome välja peamised põhjused, miks… Loe edasi