Lamades surumine Rocca al Mare koolis

Lamades surumine tõi 22. mail 2018 Rocca al Mare Kooli spordikeskusesse kokku koolinoored, kes tahtsid oma jõudu ausalt proovile panna. See oli lihtne ja selge võistlus: kaalumine, kindlad reeglid, kang rinnale ja sirgete kätega üles.

Miks lamades surumine koolivõistlusena toimis

Koolivõistlusel on oma tunne. Sa ei astu lavale anonüümse rahvamassi ette, vaid klassikaaslaste, õpetajate ja teiste koolide noorte sekka. Rocca al Mare Kooli kevadised lahtised võistlused olidki mõeldud selleks, et lamades surumist populariseerida ja anda gümnaasiumiõpilastele võimalus proovida ala päris võistlusolukorras.

Lamades surumine on jõutõstmise kolmest alast kõige tuttavam ka neile, kes pole kunagi võistelnud. Seda tehakse kooli jõusaalis, spordiklubis ja sõpradega trenni tehes. Samas muutub kõik kohe tõsisemaks, kui kõrval on kohtunik, kang peab rinda puudutama ja kordus loetakse ainult siis, kui tehnika vastab reeglitele.

Just see teeb noortevõistluse heaks õpikohaks. Saad aru, et suur raskus ei loe üksi midagi. Loeb ka paus, kehaasend, närv ja see, kas suudad käsu peale rahulikult tegutseda. Ausalt öeldes on see paljudele esimene kord, kus jõusaalitulemus muutub päris sporditulemuseks.

Kuidas lamades surumine võistlusel käis

Võistlus toimus 22. mail 2018 Rocca al Mare Kooli spordikeskuses aadressil Vabaõhumuuseumi tee 8. Kaalumine oli kavas kell 15.00-15.45 ning võistluse algus kell 16.00. Selline ajakava tähendas, et osaleja pidi kohale jõudma varuga, esitama dokumendi ja saama enne katseid rahulikult valmis olla.

Korraldajad olid Rocca al Mare Kool, Eesti Jõutõsteliit ja Haaberst Sport SK. See andis võistlusele selge raami: tegemist ei olnud lihtsalt klassisisese mõõduvõtuga, vaid alaga, mida hinnati jõutõstmise põhimõtete järgi. Kaalukategooriad määrati IPF-i reeglite kohaselt.

Osaleda võisid kõikide gümnaasiumite õpilased. Väljaspool arvestust said kaasa teha ka ülikoolide, tehnikumide ja kutsekoolide õppurid ning õpetajad. See laiendas osalejaringi, aga põhirõhk jäi siiski koolinoortele.

Registreerimine oli avatud kuni 17.05.2018. Kirja tuli panna ees- ja perekonnanimi, sünniaeg ning kool, kus osaleja õppis. Osavõtumaks oli 5 €.

Reeglid olid lühikesed, aga tähtsad

Kang pidi puudutama rinda. Tuharad pidid jääma pingile. Ülessurumise lõpus pidid käed olema sirged ja lukustatud. Need kolm punkti tunduvad lihtsad, kuni raskus on peal ja võistleja närv sees.

Lisaks pidi võistlejal olema seljas lühikeste varrukatega särk ja liibuvad püksid. Selline riietus aitab kohtunikul näha, kas kehaasend ja liigutus vastavad nõuetele. See pole pisiasi, sest ebaselge tehnika võib muidu tekitada vaidlusi.

Praktiline info osalejale

Kui sellisele võistlusele minna, tasub mõelda vähem ego ja rohkem plaani peale. Esimene katse peaks olema raskus, mille surud kindlalt ära ka kehvemal päeval. Koolipäeva lõpp, kevadine väsimus ja väike võistlusärevus võivad kõik oma osa mängida.

Dokument oli kaalumisel kohustuslik. Õpilaspilet sobis isikut tõendava dokumendina. Iga sportlane vastutas ka ise oma tervisliku seisundi eest, mis on jõualadel oluline meeldetuletus. Kui õlg, rind või küünarnukk annab juba soojendusel märku, ei tasu seda kangekaelsusega üle suruda.

Autasustamine käis kaalukategooriate järgi. Iga kategooria kolme paremat autasustati diplomiga ning absoluutvõitja sai karika. Absoluutarvestus põhines Wilksi tabelil, mis aitab eri kehakaaluga sportlaste tulemusi võrrelda.

Peakohtunik oli Ants Rosenbaum. Võistluse ajal tekkinud probleemid lahendati kohapeal ning hilisemaid pretensioone ei arvestatud. Lihtne tõde: kui midagi jääb segaseks, tuleb küsida enne katset, mitte pärast tulemuse maha võtmist.

KKK: lamades surumine Rocca al Mare koolis

Kes said võistlusel osaleda?

Põhiarvestuses võisid osaleda kõikide gümnaasiumite õpilased. Väljaspool arvestust lubati võistlema ka ülikoolide, tehnikumide ja kutsekoolide õppureid ning õpetajaid.

Millal ja kus võistlus toimus?

Võistlus toimus 22. mail 2018 Rocca al Mare Kooli spordikeskuses, Vabaõhumuuseumi tee 8. Kaalumine oli kell 15.00-15.45 ja võistluse algus kell 16.00.

Mis tegi katse kehtivaks?

Kang pidi puudutama rinda, tuharad pidid jääma pingile ning lõpus pidid käed olema sirged ja lukustatud. Kui mõni neist tingimustest jäi täitmata, ei saanud katset lugeda korralikuks võistlustulemuseks.

Autor: RAM kool