keha

Artikkel

Kuidas kunsti nautimine aitab treenida jõusaalis, kasvatada jõudu ja lihaseid?

Tavaliselt räägitakse lihaskasvust ja jõu arengust kui rangelt füsioloogilisest protsessist: koormus, taastumine, toitumine. Kuid üha enam räägib nii teadus kui ka praktiline treeningkogemus sellest, et vaimne seisund, emotsioonid ja tähelepanu kvaliteet mõjutavad otseselt meie treeningtulemusi. Just siin astub mängu kunst. Kunsti nautimine – olgu see maalikunst, skulptuur, muusika või arhitektuur – ei ole pelgalt esteetiline… Loe edasi
Artikkel

Need nahahooldustoodete brändid pakuvad tõhusaid tooteid erinevatele nahaprobleemidele

Erinevate nahaprobleemide korral on oluline kasutada tooteid, mis tegelevad just esineva probleemi lahendamisega. See on eriti oluline juhul, kui nahka kimbutavad kroonilised probleemid, kuid mitte vähem olulisem ka üleliigselt kuiva või ketendava naha ravimisel. Siit leiad mitmesuguseid nahahooldustoodete brände, mis pakuvad tõhusaid lahendusi naha ja juuste hooldamiseks. Loe lähemalt ja leia endale vajalikud tooted, mis… Loe edasi
Artikkel

Restart kehale ja vaimule

Suve lõpp toob alati kaasa väikese muutuse. Puhkused saavad otsa, päevad lühenevad ja töö- ning koolirütm võtab taas oma koha. Just nüüd on õige hetk vaadata üle oma harjumused ja teha väike restart, et minna vastu sügisele ja talvele energilise keha ja tasakaalus meelega. Liikumine annab jõudu Pärast aktiivset suve kipub treeningrutiin hajuma, kuid suve… Loe edasi
Artikkel

Kunst ja keha

Esteetika ühendab kunsti ja kehaKulturism ja kunst võivad esmapilgul tunduda kui kaks täiesti eri maailma. Üks keskendubfüüsilisele pingutusele ja lihasmassi kasvatamisele, teine vaimsele loovusele jaeneseväljendusele. Kuid tegelikult põimuvad need valdkonnad palju sügavamalt, kui arvatagioskame – ühise nimetajaga: esteetika. Just see ühenduskoht teebki treeningust midagi enamatkui pelgalt kehalise arengu tööriista – see võib olla kunstivorm, kus… Loe edasi