Toitumine Archives - Page 7 of 7 - Fitness.ee : Fitness.ee

Kulturism kui maailmavaade ja vastutus

Kulturism on rohkem kui jõusaal: see õpetab vastutust, toitumise mõistmist, eesmärke ja ausat suhtumist arengusse.

Loengusari funktsionaalsest toitumisest selgitab, kuidas rakud, hormoonid, seedimine ja treening tervisega seotud on.

Aprill on südamekuu — hea hetk vaadata oma treening- ja toitumisharjumused üle. Praktilised nipid, mis hoiavad südant terve aasta.

Webinarid naistele selgitavad, kuidas kevadine treening, toitumine ja motivatsioon päriselt kokku käivad ning mida algaja võiks teada.

Läbi lolluste targemaks: vaata, millised jõusaali- ja toitumismüüdid tasub naljana võtta, mitte treeningplaaniks.

Heategevuslik treeningpühapäev Spartas ühendas naiste jõutreeningu, toitumisnõu ja toetuse Aivo Liksori ravikuludeks.

Kakskümmend aastat treeningkogemusi: lihtsad õppetunnid toitumisest, jõutreeningust, puhkusest ja ausast arengust.

Veiseliha bataadi ja salatiga on lihtne treeningutoit: saad valku, liitsüsivesikuid ja värskeid lisandeid ühelt taldrikult.

Wheyhey proteiinijäätis pakub jäätise maitset, 22 g valku ja mugavat portsjonit neile, kes tahavad magusat mõistlikumalt.

Degusteerimine MyFitness Pirita klubis: mida pakuti, kellele valgutooted sobisid ja mida proovides tähele panna.

Tervislik toitumine ei tähenda piiramatut söömist. Vaata, miks kogus, päevakaloraaž ja mõõdukus loevad ka kasulike toitude puhul.