treeningkava Archives - Page 5 of 11

Artikkel

Kulturismitreening: intensiivsuse võtted

8. jaanuar 2013 7 min

Artikkel

Kahe treeninguga nädalas on ka võimalik…

5. oktoober 2012 3 min

Artikkel

Korduste arv treeningus: jõud ja mass

8. august 2012 4 min

Artikkel

Läbi aegade parim treeningu artikkel, mida olen lugenud… IV

19. juuni 2012 6 min

Artikkel

Üllata oma keha!

5. juuni 2012 2 min

Artikkel

Sirgjooneline ehk laineline treening

5. juuni 2012 4 min

Artikkel

Jõutreening: ilus teooria ja tempo

4. jaanuar 2012 4 min

Artikkel

Tööriistakast…

15. juuli 2011 3 min

Artikkel

Rinnalt surumine hantlitega ja jõud

9. mai 2011 6 min

Artikkel

Funktsionaalsed jõusaali harjutused: 2 kava

25. aprill 2011 4 min

Artikkel

Taastumisnädal: kerge nädal jõutrennis

6. detsember 2010 5 min

Artikkel

Jõukulturism: suur ja tugev 12 päeva

16. november 2010 8 min

Menüü

Silt: treeningkava

Kulturismitreening: intensiivsuse võtted

Kahe treeninguga nädalas on ka võimalik…

Korduste arv treeningus: jõud ja mass

Läbi aegade parim treeningu artikkel, mida olen lugenud… IV

Üllata oma keha!

Sirgjooneline ehk laineline treening

Jõutreening: ilus teooria ja tempo

Tööriistakast…

Rinnalt surumine hantlitega ja jõud

Funktsionaalsed jõusaali harjutused: 2 kava

Taastumisnädal: kerge nädal jõutrennis

Jõukulturism: suur ja tugev 12 päeva