veresuhkur

Artikkel

WILDFIT – miks see süsteem päriselt töötab?

Viimastel aastatel on toitumismaailmas tekkinud kümneid erinevaid dieete ja lähenemisi. Ometi paistab üks süsteem silma oma lihtsuse ja loogikaga – WILDFIT süsteem. See ei ole klassikaline dieet. See on käitumise, bioloogia ja harjumuste muutmise süsteem, mis läheneb inimesele tervikuna. Aga miks see päriselt töötab? 1. See ei keskendu kaloritele, vaid hormoonidele Enamik dieete õpetab:👉 söö… Loe edasi
Artikkel

Frillice.com kuukiri nr 2

Jätkame Fitness.ee lehel Frillice kuukirja, mis toob sinu ette kõige põletavamad teemad tervise- ja biohäkkimise maailmast. Veresuhkru kõikumine on üks peamisi tegureid mis mõjutab sinu energiataset rasvapõletust ja üldist enesetunnet Veresuhkru kõikumine – varjatud rasvapõletuse pidur Fitnessimaailmas räägitakse söögi alla ja söögi peale süsivesikutest. Ühed soovitavad nendega hoida tagasi, teised aga ütlevad, et need on… Loe edasi
Artikkel

Heikki Mägi toitumissoovitused: kuidas süüa, et hoida veresuhkur stabiilne ja keha vormis

Veresuhkru stabiliseerimine on üks olulisemaid tegureid, mis mõjutab sinu energiat, kehakaalu ja üldist tervist Kui veresuhkur kõigub, tekivad väsimus, isud ja rasvapõletuse aeglustumin Tervislik toitumine ei tähenda kalorite lugemist ega pidevat dieeditamist. Heikki Mägi soovitused põhinevad lihtsal põhimõttel: hoia veresuhkur stabiilne, söö päristoitu ja loo toimiv rutiin. Nii toetad rasvapõletust, lihasmassi säilimist ja üldist heaolu…. Loe edasi