vorm

Plaan, kuidas saavutada oma eesmärke

Plaan aitab seada treeningu, toitumise ja elustiili eesmärgid nii, et motivatsioon ei kaoks enne tulemuste ilmumist.

Treeni kodus lihtsa plaani järgi: vali vajalik varustus, kaitse oma aega ja loo harjumus, mis töötab ka kiire argipäeva sees.