Infovoldik “Toitu targalt” – SportEST

Teadlik toitumine on parema sporditulemuse aluseks. SportEST-i eksperdid on koostanud toitumise teemalise infovoldiku.

Arutlusele tulevad: normaalne toitumine, välja on toodud näidismenüü, toitumine treeningute ja võistluste korral ja räägitakse ka kaaluprobleemidest.

Materjal

eesti keeles: [attachment=307]allalaetav[/attachment], [url=http://www.sport.ee/sites/default/files/Toitumisvoldik_A4%2B3bl_TRYKK.pdf]veebis loetav[/url]

vene keeles: [attachment=306]allalaetav[/attachment], [url=http://www.sport.ee/sites/default/files/Toitumisvoldik_A4%2B3bl_small-rus.pdf]veebis loetav[/url]

Materjalid koostas dr Krista Veevo.

SportEST (Eesti Spordimeditsiini klaster) on spordimeditsiini valdkonna põhi- ja tugiteenuseid pakkuvate asutuste kooslus, mis on koondunud missiooniga parandada tipp- ja noorsportlaste tervist ning füüsilist seisundit, tõsta harrastussportlaste seas valdkonna teadlikkust ja arendada spordimeditsiini valdkonda kui tervikut.

Autor: SportEST