Viimased postitused : Fitness.ee

[url=http://www.bodybuilding.com’ist]www.bodybuilding.com’ist[/url] Kõndimine Ilmselt kõige tavalisem kardiovaskulaarse (cardio) treeningu vorm. Seda teevad kõik inimesed iga päev. Kõndimine põrutab väga vähe ja seda võib teha tundide viisi. Seega on see ideaalne madala intensiivsusega kauakestvaks aeroobseks treeninguks. Kiire kõndimine võib pulsisageduse isegi aeroobsesse tsooni (70%) viia, kui kõndi kiirendada või ülesmäge liikuda. Seda soovitatakse peamiselt algajatele, kuna see… Loe edasi

Artikkel

Võistlusteks valmistumine…

Küsimus: Valmistun oma esimeseks võistluseks. Mida arvad kõikidest neist populaarsetest meetoditest nagu süsivesikute tühjendamine, naatriumi laadimine, kreatiini laadimine ja vee meeletutest kogustest??? Vastus: Võistlusteks valmistumine on omamoodi täppisteadus, mis tuleb detailselt paika panna ja range reziimi järgi läbida. Primaarseks eesmärgiks on keha rasvasisalduse vähendamine, säilitades samal ajal lihasmassi. See kõik saavutatakse käsikäes range dieedi, jõutreeninguga… Loe edasi

Uudis

Vasta ja Võida mängu võitja!

Vasta ja Võida 16 mängu võitjaks osutus Villu Maoma. Palju Õnne !!! Auhinnaks seekord [url=http://shop.fitness.ee/product_info.php?manufacturers_id=31&products_id=543″ target=_blank>Fasti AC-C. Palume võtta võitjal ühendust tel. 6774 666 või

Uudis

Nädala uudised

Nädala uudised:Selleks korraks on reisimäng lõppenud. Loosimisest võtsid osa kõik, kes tellisid Fitness.ee poest kaupa vähemalt 1000.- EEK eest ajavahemikus 18.10.2006-01.04.2007. Reisi Euroopa Meistrivõistlustele kulturismis võitis Jaan Allikvere. Auhinnaks on reis Aserbaid¸aani Euroopa Meistrivõistlustele. Auhinna pakett sisaldab:-lennupiletid kohapeale ja tagasi-ööbimine kohapeal (3 ööd)-eelvõistluste ja finaali piletid-toitlustus (3xpäevas)-pääs banketile-päevaraha Eesti Karikavõistlused Kulturismis ja Fitnessis 2007 a…. Loe edasi

Uudis

EMV sangpommi kahevõistluses 2007

NB! 14. aprillil toimuma pidanud võistlused lükkuvad edasi 15. aprilliks. 1. EESMÄRK:Välja selgitada Eesti 2007.aasta meistrid sangpommi kahevõistluses. Populariseerida sangpommisporti Eestis. 2. AEG JA KOHT:Võistlused toimuvad 15. aprillil 2007. aastal algusega kell 12.00 Palamuse Gümnaasiumis. Võistlejate kaalumine 10.30-11.30. 3. OSAVÕTJAD:Võistlustele lubatakse kõik sangpommisporti harrastavad Eesti sportlased. 4. PROGRAMM JA VÕITJATE SELGITAMINE:Võistlused on individuaalsed ja viiakse… Loe edasi

Artikkel

Suvine six-pack ja toitumise tähtsus

(Linda Cusmano, Bodybuilding.com) On küll kahju seda öelda, kuid 88% meie väljanägemisest moodustab toitumine. Treening ilma, et pööraks tähelepanu toitumisele, ei vii väljapaistvate kõhulihasteni. Ka toitumine üksi ei suuda seda, kuid on võtmetegur. Mõnedele ei ole see üldse keeruline, kuna nad on geneetiliselt õnnistatud püsima üsna saledad, näiteks klassikalisel ektomorfil või lihtsalt väga kiire ainevahetusega… Loe edasi

Uudis

Erakorraline treeningnädal!

Kallis sõber! Stuudio99 annab endast ka sel kevadel parima, et saaksid talvekihist võimalikult kiiresti ja mõnusalt lahti. 9.-15. aprillini on klubis erakorraline treeningnädal, mille jooksul saad kolm korda tasuta trennis käia. Vali endale aga sobiv aeg ja trenn ning anna endast aegsalt märku! Uued liitujad võivad sel treeningnädalal lausa pool trennikotti pakkimata jätta: teid ootab… Loe edasi

Uudis

Fitness.ee Rate auhinnamängu võitja

Fitness Rate auhinnamängu võitis Mary-Ann.Õnnitleme võitjat! Auhinnaks on Fitness pack (Fitnes.ee T-särk, pastakate komplekt, kalender ja kilekott). Võimalik on Fitness packi asemel valida ka auhinnaks üks plokk (8 pudelit) Fat-Burnerit. Mängu võitjal palume helistada telefonil 6774 666. Auhinna saate kätte OÜ Robocopist, aadressilt Telliskivi 51, Tallinn.NB! Auhinda hoiame kohapeal 1 kuu ning hilisemaid pretensioone ei… Loe edasi

Uudis

Puzzlemängu võitja

Eelmise Puzzlemängu võitis boss.Õnnitleme võitjat! Auhinnaks on Fitness pack (Fitnes.ee T-särk, pastakate komplekt, kalender ja kilekott). Võimalik on Fitness packi asemel valida ka auhinnaks üks plokk (8 pudelit) Fat-Burnerit. Mängu võitjal palume helistada telefonil 6774 666. Auhinna saate kätte OÜ Robocopist, aadressilt Telliskivi 51, Tallinn.Pildimängu võitjale saadetakse ka eraldi e-mail, kus teavitatakse võidust. NB! Auhindu… Loe edasi

Uudis

Pildimängu võitja ja õige vastus

Eelmise Pildimängu võitis Mikk-Alvar Olle.Õnnitleme võitjat! Auhinnaks on Fitness pack (Fitnes.ee T-särk, pastakate komplekt, kalender ja kilekott). Võimalik on Fitness packi asemel valida ka auhinnaks üks plokk (8 pudelit) Fat-Burnerit. Mängu võitjal palume helistada telefonil 6774 666. Auhinna saate kätte OÜ Robocopist, aadressilt Telliskivi 51, Tallinn.Pildimängu võitjale saadetakse ka eraldi e-mail, kus teavitatakse võidust. Vastus:… Loe edasi

Artikkel

Lihased nähtavaks vaid 7 päevaga

See võib loomulikult tunduda tuleviku võlutrikina, kuid kui oled tegelikult vormis, ainult et keha sisaldab liiga palju vedelikku, võib see plaan viia su füüsise täiesti uuele tasemele.

Uudis

Kommenteeri ja võida

T-särk on tore asi ja kulub soojade saabumisega alati ära. Kui soovid tasuta Fitness.ee T-särki, siis lase fantaasial lennata, sest kõige fantaasiarikkama ja parima kommentaari autor võidabki just T-särgi. Võitja loosib välja üks pildil olev isik, on see Ott Kiivikas või Kaardimoor, see pole veel päris kindel. Kommide esitamise viimane tähtaeg on 06.04.07 Autor: Joker

Uudis

Pildimängu võitja ja õige vastus

Eelmise Pildimängu võitis Ove Tuvike.Õnnitleme võitjat! Auhinnaks on Fitness pack (Fitnes.ee T-särk, pastakate komplekt, kalender ja kilekott). Võimalik on Fitness packi asemel valida ka auhinnaks üks plokk (8 pudelit) Fat-Burnerit. Mängu võitjal palume helistada telefonil 6774 666. Auhinna saate kätte OÜ Robocopist, aadressilt Telliskivi 51, Tallinn.Pildimängu võitjale saadetakse ka eraldi e-mail, kus teavitatakse võidust. Vastus:… Loe edasi

Artikkel

Musklipiim

Kui kulturismi peaks esindama mingi patroonloom, siis oleks see kindlasti lehm.

Uudis

Vasta ja Võida mängu võitja!

Vasta ja Võida 15 mängu võitjaks osutus Mehis Kimber. Palju Õnne !!! Auhinnaks seekord [url=http://shop.fitness.ee/product_info.php?manufacturers_id=37&products_id=369″ target=_blank>Muscletech Nitro-Tech bars karbi. Palume võtta võitjal ühendust tel. 6774 666 või

Artikkel

18 nippi kevadiseks rasvapõletuseks

(Steve Stiefel, Jim Stoppani FLEX) Efektiivne rasvapõletus ning samaaegne lihasmassi säilitamine on keerukam, kui vaid mõne strateegia rakendamine. Mõned vähendavad vaid süsivesikute hulka ja võtavad rasvapõletajaid ning alustavad võitlust rasvaga. Teades kuidas võtta maksimumi lisanditest, toitumisest ja treeningust, võib dramaatiliselt suurendada rasvast vabanemise võimet. Kaalutle mitmete järgnevate strateegiate kaasamist oma järgmisesse rasvapõletusfaasi. Kasuta termogeenilist toodet… Loe edasi

Uudis

Nädala uudised

Nädala uudised:Eesti Karikavõistlused Kulturismis ja Fitnessis 2007 a. toimuvad 22. aprillil Pärnus, algusega 14.00, teatris „Endla aadressil Keskväljak 1. NB! Võistlejad- REGISTREERIMINE TOIMUB AINULT INTERNETI TEEL! Registreerida saab kuni 6. aprillini. Hilisemaid pretensioone ei rahuldata. Registreeruda saad [url=main.php?main=v6istlused/index]siit.[/url] Ja võistlusjuhendi leiad [url=main.php?main=artikkel&com_view=1&textID=3613]siit. [/url] Laiendasime tootevalikut veelgi ning nüüd on võimalik osta BSN hitt-toodet Endorush’i. Tegemist… Loe edasi

Uudis

Pildimängu võitja ja õige vastus

Eelmise Pildimängu võitis Rainis Lepamets.Õnnitleme võitjat! Auhinnaks on Fitness pack (Fitnes.ee T-särk, pastakate komplekt, kalender ja kilekott). Võimalik on Fitness packi asemel valida ka auhinnaks üks plokk (8 pudelit) Fat-Burnerit. Mängu võitjal palume helistada telefonil 6774 666. Auhinna saate kätte OÜ Robocopist, aadressilt Telliskivi 51, Tallinn.Pildimängu võitjale saadetakse ka eraldi e-mail, kus teavitatakse võidust. Vastus:… Loe edasi

Artikkel

Treenerid vastavad IV

Isiklikult eelistan ja soovitan esimest tehnikat, kus siis kang ei põrka maast üles, vaid enne järgmist kontsentrilist faasi on hetke maas.

Uudis

Tallegg hakkas tootma kanahakklihasegu

Tallegg hakkas valmistama kunagist hitt-toodet kanahakklihasegu Täna avati Talleggis hakklihasegu valmistamise ning pakkeliin. Saksamaalt tellitud kanahakklihasegu valmistamise seaded maksid 1,9 miljonit krooni, kokku investeeris Tallegg uude liini 2 mln krooni. „Kuna kliendid on pidevalt küsinud kanahakkliha järele, on hakkliha tootmise planeerimine Talleggis juba aastaid jutuks olnud,” ütles ASi Tallegg juhatuse esimees Teet Soorm. „Praegu jõudsime… Loe edasi