Artikkel
Antioksüdandid: mis see on ja miks keha seda vajab
Antioksüdandid kaitsevad keharakke vabade radikaalide kahjustuste eest. Uuri, kuidas need toimivad ja millistest toitudest neid igapäevaselt saada.
antioksüdandid
Artikkel
Antioksüdandid ja treening: praktiline juhend
Antioksüdandid ja treening – mida teadus tegelikult ütleb? Praktiline juhend sportlastele: parimad toidu allikad, toidulisandite mõju ja peamised soovitused.
Artikkel
Toorkakao: jumalate toit ja selle tervismõjud
Toorkakao on magneesiumirikkaim toiduaine maailmas, sisaldab üle 1200 toimeaine ja toetab nii südant, ajutegevust kui meeleolu. Vaata kuidas seda kasutada.
Artikkel
Alfalipoiinhape: ALA roll jõusaalis
Alfalipoiinhape ehk ALA võib toetada antioksüdantset kaitset, veresuhkru taset ja toitainete liikumist lihasrakkudesse.
Artikkel
Q10: hoia oma elu mootor tipptasemel
Q10 aitab kehal energiat toota ja toetab südame tööd. Vaata, miks koensüüm Q10 on treenijale ja tervise hoidjale oluline.
Artikkel
Toorkakao: maailma rikkaim antioksüdantide allikas
Toorkakao on maailma antioksüdantiderikkaim toit — üle 1200 toitainet, palju magneesiumi ja rauda. Vaata, miks see kehale mõjub ja kuidas kasutada.
Artikkel
Goji marjade kasulikkus: looduslik vitamiinipomm
Goji marjade kasulikkus on tõestatud: 21 mineraali, 18 aminohapet, antioksüdandid silmadele ja nahale. Loe, kuidas neid igapäevaselt kasutada.
Artikkel
Vemma Premium: igapäevane vitamiiniallikas
Vemma Premium on vedel toidulisand 13 vitamiini, 7 mineraali ja taimsete antioksüdantidega. Imenduvus 98%, päevadoos vaid 59 ml — vaata, mida Vemma sisaldab.
Artikkel
Viilutatud puuviljad: fakte enne trenni
Viilutatud puuviljad enne trenni — kas need kõlbavad? Hispaania uuring kinnitab: külmikus säilivad antioksüdandid hästi ka 9 päeva.
Artikkel
Tomat: loomulik toidulisand sinu kehale
Tomat sisaldab lükopiini ja kvertsetiini – kaht ainet, mis toimivad kehas nagu toidulisand. Loe, miks tomat kuulub iga treenija lauale.
Artikkel
Punane toit: vitamiinid, kiudained ja jõud
Punane toit toob menüüsse vitamiinid, kiudained, antioksüdandid ja fütokemikaalid. Vaata, miks punased puu- ja juurviljad tasub iga päev lauale tuua.