Uudis
Kiivikas: vorm on vaja teravamaks muuta
Ott Kiivikas võttis 28. Eesti karikavõistlustel kulturismis absoluutvõidu. Kulturist analüüsib vormi, konkurente ja ootusi EM 2012 eel.
fitness
Artikkel
Egle elu kolm sammast: trenn ja lihased
Egle lugu näitab, kuidas tants, trenn ja lihased saavad kokku tugevas, naiselikus ning tervislikus elustiilis.
Artikkel
Egle elu kolm sammast: trenn ja lihased
Egle Eller-Nabi lugu näitab, kuidas tants, trenn, lihased ja pereelu mahuvad ühte tervislikku elustiili. Egle elu kolm sammast: trenn ja lihased Egle on nimi
Uudis
Aastakokkuvõte: aasta 2011 Eesti kulturismis ja fitnessis
Aastakokkuvõte aasta 2011 Eesti kulturismist ja fitnessist: võistlused, medalid, parimad sportlased ning koondise tulemused.
Artikkel
Bikiini fitness: mida ala tegelikult nõuab
Bikiini fitness nõuab rohkem kui head vormi: loe, mida laval hinnatakse, millised on reeglid ja kuidas T-kõnd käib.
Artikkel
Bikiini fitness: kellele see ala sobib
Bikiini fitness nõuab rohkem kui ilusat vormi: loe, kellele ala sobib, mida laval hinnatakse ja miks esinemisoskus loeb.
Artikkel
Fitnessi müüt: 34 levinud eksiarvamust
Fitnessi müüt võib kõlada veenvalt, kuid treening, toitumine ja lisandid vajavad kainet pilku. Vaata müüte 67–100.
Artikkel
Fitness ja kulturismi müüdid: 34-66
Fitness ja kulturismi müüdid 34-66: põlved, jõutõmme, BCAA, toitumine ja lihaskasv selges Estonian stiilis lahti võetud.
Artikkel
Ethel Otsason: treeneritöö ja motivatsioon
Ethel Otsason räägib treeneritööst, motivatsioonist ja Eesti fitness-koolituste arengust ausalt ning praktiliselt.
Uudis
Personaaltreener: koolitus ja vajalikud oskused
Personaaltreener vajab põhjalikku ettevalmistust – tervisekontroll, keha analüüs ja erivajadustega klientide juhendamine. Uuri, mida hea koolitus annab.
Uudis
Meenutagem Summer Fit 2011-t
Summer Fit 2011 on selleks korraks jälle läbi, aga emotsioonid kahest suurepärasest spordiga veedetud päevast on siiani alles.
Artikkel
Christina Alev ja bodyfitness Eestis
Christina Alev räägib bodyfitnessist, jõusaali algusest, motivatsioonist ja sellest, miks tipus püsida on raskem kui sinna jõuda.
Artikkel
Vitaliya Dmitrieva: bodyfitness ja siht
Vitaliya Dmitrieva räägib bodyfitnessist, võistlusvormist, toitumisest ja motivatsioonist Eesti fitnessilava taustal.
Artikkel
Bodyfitness ja Laura Reisalu lugu
Bodyfitness ja Laura Reisalu lugu: treening, võistlusvorm, treenerid, motivatsioon ning aus vaade Eesti fitnessilavale.
Artikkel
natalia nazarenko-kiivikas ja fitness
natalia nazarenko-kiivikas selgitab, mida fitness tegelikult nõuab: treeningut, lavalist oskust, pere tuge ja tugevat sihti.
Artikkel
Liisa Otsus: fitness, töö ja eesmärgid
Liisa Otsus räägib fitnessi algusest, treeningust, eesmärkidest ja sellest, miks kannatlikkus viib laval edasi.
Uudis
Balti Matš ja Eesti karikavõistlused
Balti Matš ja Eesti karikavõistlused 2010.a. Indrek Otsuse pilgu läbi: noored, fitness, bodyfitness ja kulturismi vorm.
Artikkel
Steroidisõprade treener lavavormist
Steroidisõprade treener selgitab naiste võistlusvormi, ainete riske, dieedi äärmusi ja seda, miks treening peab enne paigas olema.
Uudis
zumba: tantsuline treening kehale ja tujule
zumba on tantsuline rühmatreening, mis ühendab Ladina-Ameerika rütmid, lihtsad sammud ja korraliku koormuse. kui rühmatreeningud vajasid värskemat hoogu.
Artikkel
Meistrid peale vigastusi: tagasitulek
Meistrid peale vigastusi näitab, kuidas tippsportlased taastuvad põlve-, Achillese ja hamstringi vigastustest ning mida sellest õppida.