Uudis
Viimsi SPA avatud uste päev: tasuta proovitund
1. novembril toimub Viimsi SPA avatud uste päev: 9 tasuta rühmatreeningut, jõusaal Jõusaali ABC juhendamisel ja tasuta lastehoid.
rühmatreening
Uudis
Treeningud TÜ ASKis: hommikust õhtuni
Treeningud TÜ ASKis algavad hommikul kell 7.15. Vaata, millised tunnid ja treenerid ootavad Tartu Ülikooli spordiklubis.
Uudis
Sügis terviseklubis: Fitclub Haapsalus
Sügis on hea aeg treeningurütmi taastamiseks. Fitclub Haapsalus pakub lihas-, vastupidavus- ja liikuvustreeninguid.
Uudis
myfitness solaris: treening kesklinnas
myfitness solaris asub Solarise keskuses ja pakub jõusaali, rühmatreeninguid, kardiot, treenerite tuge ning sauna.
Artikkel
Brit Bergmann: tunne Eesti treenerit
Brit Bergmann räägib treeneritööst, sporditeest, energiast ja sellest, miks algaja peaks leidma just oma trenni.
Artikkel
Pole Dance: jõud, rüht ja enesekindlus
Pole Dance arendab jõudu, rühti ja enesekindlust. Vaata, kuidas postitants töötab ja mida enne esimest trenni teada.
Artikkel
Katrin Hiiepuu: treener, töö ja hobi
Katrin Hiiepuu räägib treeneritööst, BodyPumpist, TRX-ist, motivatsioonist, toitumisest ja algaja tervisesportlase esimestest sammudest.
Artikkel
Maris Kajari: treener, ema ja energia
Maris Kajari räägib treeneritööst, emadusest, vormis püsimisest ja sellest, miks liikumine peab algama heast tundest.
Artikkel
erle liivak: Eesti treener Iirimaal
erle liivak räägib treeneritööst Iirimaal, motivatsioonist, toitumisest ja sellest, kuidas algaja võiks liikumisega alustada.
Uudis
BODYATTACK treening Eestis: kellele see sobib
BODYATTACK on 55-minutiline Les Millsi kardiotreening, mis arendab jõudu, vastupidavust ja sobib ka algajale. kellele meeldib liikuda
Uudis
Bodytoning workshop rühmatreenerile
Bodytoning workshop aitab rühmatreeneril luua selgema, turvalisema ja tulemuslikuma lihastreeningu tunni. tõhusamaks ja kliendile arusaadavamaks teha.
Artikkel
kersti ojalill: treener jooga teel
kersti ojalill räägib treeneritööst, joogast, õppimisest ja sellest, miks hea treener vajab kirge, huumorit ja pühendumist.
Artikkel
Liina Randpere: treeneri tee ja trennisoovitused
Liina Randpere (27) on telenägu ja neli aastat staaži omav rühmatreener. Räägib treeneri teest, lohesurfist ja sellest, mida soovitada algajale.
Artikkel
gina bergmann: treener, kes liigub edasi
gina bergmann räägib treeneritööst, liikumisest ja sellest, miks tervisesport algab sageli ühest sammust ukseni.
Artikkel
Eva Ottas: treener, tants ja liikumine
Eva Ottas räägib treeneritööst, tantsust, raseduse ajal liikumisest ja sellest, kuidas algaja leiab esimese sammu.
Uudis
Summer Fit 2010 – kokkuvõte
Summer Fit 2010 toimus 14. augustil Tallinna Tantsuakadeemias – täismajaga üritusel lõi kaasa 11-kordne aeroobika maailmameister Gil Lopes Brasiiliast.
Uudis
zumba: tantsuline treening kehale ja tujule
zumba on tantsuline rühmatreening, mis ühendab Ladina-Ameerika rütmid, lihtsad sammud ja korraliku koormuse. kui rühmatreeningud vajasid värskemat hoogu.
Artikkel
Marit Jänes: tantsust treeneritööni
Marit Jänes räägib, kuidas tantsust, aeroobikast ja Les Millsi treeningutest kasvas välja treeneritöö ning juhtimine.
Artikkel
Klubi valik: My Fitness Tartu Lõunakeskus
klubi My Fitness Tartu Lõunakeskus aitab leida sobiva trenni, treeneri ja graafiku, et liikumine püsiks päriselt rutiinis.
Artikkel
egle villik: treener, kes ei anna alla
egle villik räägib, kuidas spordivõõrast reisikorraldajast sai spinningu ja BodyCombati treener, kelle moto on: ei anna alla.