treeningkava Archives - Page 8 of 11

Artikkel

Mass ja jõud: kuidas neid koos kasvatada

5. oktoober 2009 4 min

Artikkel

Lähenemine massikasvuks Dave Tate’i moodi

23. september 2009 4 min

Artikkel

Üks harjutus igale lihasgrupile jõusaalis

24. juuni 2009 4 min

Artikkel

Jõutreening: 15 lihtsat rusikareeglit

30. mai 2009 5 min

Artikkel

Prilepin tabel: jõutreeningu maht

4. märts 2009 8 min

Artikkel

3x nädalas trenn lihasmassi kasvatamiseks

28. jaanuar 2009 5 min

Artikkel

Aeroobne treening jõusaali kavas: planeeri õigesti

28. märts 2008 4 min

Artikkel

Kükk: tehnika, jõud ja turvaline areng

14. veebruar 2008 11 min

Artikkel

Rammumehe treening: 4-päevane nädalakava

27. jaanuar 2008 5 min

Artikkel

Tegijate Treening: Sergei Jatsuki jalapäev

12. jaanuar 2008 7 min

Artikkel

HST treening: kogukehatreening lihaskasvuks

29. november 2007 4 min

Artikkel

Ringtreening: harjutused ja mõju kehale

27. august 2007 4 min

Menüü

Keel

Silt: treeningkava

Mass ja jõud: kuidas neid koos kasvatada

Lähenemine massikasvuks Dave Tate’i moodi

Üks harjutus igale lihasgrupile jõusaalis

Jõutreening: 15 lihtsat rusikareeglit

Prilepin tabel: jõutreeningu maht

3x nädalas trenn lihasmassi kasvatamiseks

Aeroobne treening jõusaali kavas: planeeri õigesti

Kükk: tehnika, jõud ja turvaline areng

Rammumehe treening: 4-päevane nädalakava

Tegijate Treening: Sergei Jatsuki jalapäev

HST treening: kogukehatreening lihaskasvuks

Ringtreening: harjutused ja mõju kehale