Artikkel
Võistlus läbi: kuidas söömist jätkata
Võistlus on läbi ja söögiisu laes? Vaata, kuidas dieedist väljuda, kaloraaži hoida ja kiiret kaalutõusu vältida.
võistlusdieet
Artikkel
Treener ja võistlusdieedi põhitõed
Treener peab võistlusdieedil hoidma plaani mõistliku: piisav energia, makrod, mitmekesine toit ja normaalne vedelik.
Artikkel
Tuttav tunne kulturismi võistlusdieedis
Tuttav tunne võistlusdieedis: nälg, trenn, kord ja kahtlused. Aus vaade kulturismi ettevalmistuse raskemale poolele.