Uudis
Trenniharjumus: kuidas otsus saab rutiiniks
Trenniharjumus ei sünni motivatsioonist, vaid korduvusest. Praktiline 30-päeva plaan, kuidas treening rutiiniks muuta ja kõikumistest üle saada.
motivatsioon
Artikkel
Treeningu psühholoogia: ületa ennast
Treeningu psühholoogia aitab rasketes seeriates fookust hoida, hirmu vähendada ja oma tegelik pingutus välja võtta.
Artikkel
Legendide mõtteviis: 4 õppetundi sportlastelt
Legendide mõtteviis eristab tipusportlast keskpärasusest: suured sihid, hirmu trotsimine, status quo murdmine ja kõva töö. 4 õppetundi.
Uudis
Webinarid naistele: treening ja toitumine
Webinarid naistele selgitavad, kuidas kevadine treening, toitumine ja motivatsioon päriselt kokku käivad ning mida algaja võiks teada.
Uudis
Heategevuslik treeningpühapäev Spartas
Heategevuslik treeningpühapäev Spartas ühendas naiste jõutreeningu, toitumisnõu ja toetuse Aivo Liksori ravikuludeks.
Uudis
Spordipsühholoogia personaaltreenerile
Spordipsühholoogia aitab treeneril mõista kliendi motivatsiooni, harjumusi ja eesmärke. Loe EPTL-i koolituse sisu ja praktilist kasu.