õlatreening Archives

Artikkel

Õlad laiemaks: hantlite küljetõste trenn

7. august 2018 4 min

Artikkel

Õlad kasvama: praktiline treeningplaan

10. mai 2018 4 min

Artikkel

Kulturist: õla- ja kätetreening videos

27. detsember 2016 4 min

Artikkel

Kangi surumine seistes: võimas baasharjutus

11. detsember 2015 3 min

Artikkel

Õlatreening: kuidas arendada deltalihaseid targalt

1. mai 2015 4 min

Artikkel

Õlg ja teadlik õlatreening arenguks

1. mai 2015 5 min

Artikkel

Biitseps ja õlg Silver Sõrmuse trennis

21. juuli 2009 5 min

Artikkel

Tegijate treening: Jari Mentula triceps

13. aprill 2008 5 min

Artikkel

Ronnie Ullrami õlg: superseeria meetod

14. august 2007 6 min

Artikkel

Dennis James: õlg ja triitseps trennis

10. jaanuar 2007 5 min

Artikkel

Õlg ja õlatrenn: Vootele Partsi kava

6. juuli 2006 5 min

Artikkel

Leanika Klaassen: selg ja õlg jõusaalis

17. juuni 2006 5 min

Menüü

Keel

Silt: õlatreening

Õlad laiemaks: hantlite küljetõste trenn

Õlad kasvama: praktiline treeningplaan

Kulturist: õla- ja kätetreening videos

Kangi surumine seistes: võimas baasharjutus

Õlatreening: kuidas arendada deltalihaseid targalt

Õlg ja teadlik õlatreening arenguks

Biitseps ja õlg Silver Sõrmuse trennis

Tegijate treening: Jari Mentula triceps

Ronnie Ullrami õlg: superseeria meetod

Dennis James: õlg ja triitseps trennis

Õlg ja õlatrenn: Vootele Partsi kava

Leanika Klaassen: selg ja õlg jõusaalis