Artikkel
Doping ja vähirisk: mida sportlane teab
Doping võib tunduda kiire otseteena vormi parandamiseks, kuid see võib koormata hormoone, maksa, südant ja immuunsust.
sportlane
Artikkel
Vitamiin C
C-vitamiin on sportlasele hädavajalik: 200–300 mg päevas toetab sidekudet, energiat ja taastumist. Loe, miks treenija vajab seda rohkem kui 60 mg.
Uudis
Treener-sportlane suhe vajab teadlikku tööd
Treener-sportlane suhe ei teki ainult heast kavast. Vaata, miks usaldus, kuulamine ja piirid mõjutavad treeningu tulemust.
Artikkel
Kregor Hermet: korvpalluri trenn ja toitumine
Kregor Hermet on Eesti meeste korvpalli koondise mängija. Vaata, kuidas tema päev kahe trenniga kulgeb, mida ta sööb ja milliseid toidulisandeid kasutab.
Artikkel
Reene Teder: fitness ja sihikindlus
Reene Teder räägib fitnessist, treeningust ja vormi loomisest: miks treeneri sobivus, vastutus ja aeg loevad kõige rohkem.
Artikkel
Ainar Karlson: poksija töö ja vormis püsimine
Ainar Karlson räägib poksist, treeningust, toidust ja motivatsioonist: kuidas Eesti poksija vormi hoiab ning taastub.
Artikkel
Annika Sakkarias: tunne Eesti tegijat
Annika Sakkarias räägib kergejõustikust, 400m tõketest, toitumisest ja sellest, miks vorm algab heast suhtest iseendaga.
Artikkel
Christin-Amani Kiivikas: tee lavale
Christin-Amani Kiivikas räägib jõusaalist, bikiinifitnessi eesmärkidest, treeningkavast, toitumisest ja eeskujudest.
Uudis
Keelatud ained 2016: sportlase meelespea
Keelatud ained 2016: mida sportlane pidi teadma meldooniumi, trimetasidiini ja TUE erandi kohta enne uut hooaega.
Uudis
Sportlio aitab sportlasel nähtav olla
Sportlio aitab sportlasel koondada tulemused, pildid ja sponsorid ühte profiili ning selgitab, miks nähtavus toetajatele loeb.