Uudis
Ilu sõnum 2018-Fitmodel Karikavõistlus
12.05 toimus Ilusõnum 2018 raames Eesti Näituste Messikeskuses fitmodel karikavõistlus.
Artikkel
TOIDUBLOGI: Šokolaadikreemiga toorkook
Jahu ja valge suhkruta koogis annavad maitses tooni maapähklivõi ja kakao
Artikkel
Kolm jahutavat magustoitu
Head retseptid, kuidas teha kerge vaevaga mõnusalt jahutavaid magustoite kuumadeks suvepäevadeks
Artikkel
Sinu sääred ei kasva, sest…
On vähe nii kangekaelseid lihasgruppe nagu sääred. Tee, mis sa teed, aga treeningule nad lihtsalt ei allu. Enne kui otsustad rätiku nurka visata ja alla anda, siis loe läbi järgnev.
Põhjus võib olla väga lihtne ja parandatav.
Põhjus võib olla väga lihtne ja parandatav.
Artikkel
TOIDUBLOGI: Kookospudingikook
Midagi põnevat kookosefännidele. Tegemist on omapärase magusa ampsuga, mis meenutab küpsetatud kookospudingit.
Artikkel
3 tervislikku versiooni muffinitest
Tegemist ei ole tavaliste muffinitega. Neid muffineid võivad endale ilma süümepiinadeta lubada kõik!
Artikkel
Mitmekülgne ja hädavajalik C-vitamiin
C-vitamiin on üks tähtsamatest vitamiinidest, tal on organismile väga laialdane positiivne mõju.
Artikkel
Kuidas siis ikkagi neid lihaseid kasvatada?
Tuletame kõik algusest peale meelde. Kordamine on tarkuse ema.
Artikkel
TOIDUBLOGI: Šokolaadidipp avokaadoga
Avokaadost tehtud šokolaadine kreem on suurepärane võimalus valmistada luksuslik magustoit organismi rafineeritud toiduainetega koormamata.
Uudis
Eesti meistrivõistlused Fitness 5’s
12.05 korraldati Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu liikmesklubis Arigato Vormiloojate eestvedamisel Eesti meistrivõistlused Fitness 5’s. Fitness 5 on fitnessi ala, kus erinevalt esteetiliselt arendatud ja viimase kiuni lihvitud lihastest on olulisem lihaste võimekus.
Artikkel
Omega-3 rasvhapete vajalikkus ja mõju organismile
Omega-3 rasvhapete vajalikkus ja positiivne toime Sinu tervisele
Artikkel
TOIDUBLOGI: Šokolaadi-suvikõrvitsakeeks
Mahlasele suvikõrvitsakeeksile on lisatud kakaopulbrit ja hakitud pähkleid.
Artikkel
Mitmeid versioone tervislikest küpsistest
Küpsised meeldivad kõigile! Rõõmusta nädalavahetusel ennast ja oma peret ise tehtud tervislike küpsistega.
Artikkel
Jõutõmbe ABC
Mida võiks teada enne, kui alustad jõutõmmete treenimist
Artikkel
Liigeste ja kõhrede alustala – Glükosamiin
Terved liigesed ja kõhred on elukvaliteedi jaoks väga tähtsad. Mida paremini toimivad liigesed, seda lihtsam on jääda füüsiliselt aktiivseks ja nautida erinevaid tegevusi, mis aitavad olla nooruslik ja vormis.
Artikkel
Mida teha Chia-seemnetega?
Anname siinkohal paar ideed, mida nende toitainetest pungil seemnetega peale hakata.
Artikkel
Glutamiinist
Kokkuvõtvalt ja lihtsalt glutamiinist. Tema ülesannetest ja võimalikest kasuteguritest!
Artikkel
Õlad kasvama
Järgnevates punktides on olemas põhiline, mida pead teadma…
Artikkel
Kolm imemaitsvat ja tervisliku kooki
Tahad süüa midagi maitsvat ja tervislikku ning kaotada kaalu? See on täiesti võimalik!
Artikkel
Valkude olulisusest
Valgud on meie organismi ühed kõige tähtsamad ehituselemendid. Milline on nende roll inimorganismi jaoks? Kohe saame teada!