Tõsiselt maitsev ja toitev vahepala. Sobib suurepärast toidukorra asendamiseks või tarbimiseks peale raskeid treeninguid.

Jätkan mingis mõttes kolmapäeval fitness.ee-s alustatud mõttearendust. Jääb tõepoolest silma/kõrva, kuidas fitnessi (valdkonnana) inimeste teadlikult korraldatud toitumisesse ja liikumisesse oma elus suhtutakse päris sageli iseghalvustavalt. See on minu arvates kuidagi veider, isegi vastuoluline. Miks?

Usun, et pealkirjaga sain teie tähelepanu. Teema millest tahan kirjutada leidis aktiivset kajastust juba mõnda aega tagasi ja on tänaseks päevaks jõudnud mõnevõrra vaibuda. Kui asi veel nii öelda aktuaalne ja suure kella küljes oliproovisin tegelikult olukorda mitte süveneda. Ei olnud tahtmist asja torkida, ennast närvi ajada ega antud teemal sõna võtta. Nüüd kui asi on rahunenud, siis ütlen ikkagi sõna sekka, sest tahes tahtmata ei jäta kogu see teema mind külmaks ja leian, et võin/pean oma arvamuse välja ütlema.

Kasulikud rasvad, looduslikud suhkrud, korralikult valku ja ei grammigi jahu!

Tasub lugeda. Väärarusaamad seoses jõutreeningutega.

Nende pisikeste maiustuste tegemine on väga lihtne. Väikesed ampsud on väga tervislikud, sest magusainena on kasutatud vaid veidike mett. Kreeka jogurt hoiab korras meie soolestiku mikrofloora ja mandlivõi sisaldab suurel hulgal meilvajalikke rasvhappeid.

Möödunud nädalal (neljapäeval, 20. juulil 2017) ilmus delfi´s lugu: VÄGEV NAINE! 33 kilo kaotanud Egle: „Ma ei piira end absoluutselt millegagi — kui tahan, söön sarvesaia!“

Kõrge valgusisaldus, vähe süsivesikuid ja gluteenivaba. See on nii lihtne, et võid teha seda iga päev!

Elus on paljude asjadega nii, et mingid asjad on nii nagu nad on, aga enamasti ei teata, et miks need asjad on nii nagu nad on. Tänane küsivas vormis pealkiri on üks sellistest asjadest.