kätetreening Archives

Artikkel

Biitseps TOP-3: harjutused massi jaoks

1. august 2018 4 min

Artikkel

Surumine tugevamaks: 10 kindlat võtet

27. juuni 2018 5 min

Artikkel

Triitseps: 3 harjutust suuremateks käteks

16. aprill 2018 4 min

Artikkel

Kulturist: õla- ja kätetreening videos

27. detsember 2016 4 min

Artikkel

Käed kasvama: 20 ausat treeningunippi

26. november 2014 4 min

Artikkel

Käsi: miks neid jõusaalis eraldi treenida

3. november 2011 4 min

Artikkel

Biitseps ja vana hea pumpamise meetod

31. august 2009 4 min

Artikkel

Biitseps ja õlg Silver Sõrmuse trennis

21. juuli 2009 5 min

Artikkel

Triitseps eri nurkade alt: pingi kalle loeb

6. juuli 2009 3 min

Artikkel

Jämedad käed super puhkepausidega

15. juuni 2009 7 min

Artikkel

Tegijate treening: Taavi Koovit selg ja käed

1. märts 2009 4 min

Artikkel

Tegijate treening: Jari Mentula triceps

13. aprill 2008 5 min

Menüü

Keel

Silt: kätetreening

Biitseps TOP-3: harjutused massi jaoks

Surumine tugevamaks: 10 kindlat võtet

Triitseps: 3 harjutust suuremateks käteks

Kulturist: õla- ja kätetreening videos

Käed kasvama: 20 ausat treeningunippi

Käsi: miks neid jõusaalis eraldi treenida

Biitseps ja vana hea pumpamise meetod

Biitseps ja õlg Silver Sõrmuse trennis

Triitseps eri nurkade alt: pingi kalle loeb

Jämedad käed super puhkepausidega

Tegijate treening: Taavi Koovit selg ja käed

Tegijate treening: Jari Mentula triceps