rühmatreening Archives - Page 4 of 4 - Fitness.ee : Fitness.ee

Trendid rühmatreeningutes: mis muutub

Trendid rühmatreeningutes muutuvad kiiresti: vaata, kuidas valida jõu-, tantsu- või võitluskunsti tund, mis sobib sinu eesmärgiga.

Sparta klubi Tallinnas pakkus ligi 5000 m2 treeningupinda, jõusaali, rühmatrenne ja tuntud treenereid harrastajale.

Status Club oli Rocca al Mare mereäärne eraklubi Tallinnas: jõusaal, bassein, squash ja personaalsed treeningud ühes majas.

Katrin fitness portree: Katrin Väli teekond Rakverest Status Clubi, aeroobikavõistlustele ja tantsuliste treeninguteni.

Merle Laud räägib oma teest Rakverest tantsu- ja rühmatreeneriks, treeningute energiast ning Aeroobikakuninganna 2007 tiitlist.

My Fitness Viru oli aprilli kuu klubi: avar linnaklubi Viru Keskuses, suure kardiopargi, spinningustuudio ja treenerite toega.

Nädala treener Heleken Lubi: tants, sõjaväeline distsipliin ja rühmatreeningu energia ühes ausas treeneriloos.

Festival del Fitness Riminis tõi Eesti treeneritele 10 päeva uusi treeninguid, show’d, vahendeid ja ideid järgmiseks hooajaks.

Rimini festival tõi Eesti treeneritele uusi aeroobikaideid, kuumi treeningusuundi ja praktilisi kogemusi Itaaliast.

Core treening arendab kerelihaseid, tasakaalu ja rühti ebastabiilsel laual. Loe, kuidas tund kulgeb ja kellele core treening sobib.

body combat on energiline rühmatreening, mis ühendab võitluskunstide liigutused, muusika ja kogu keha vastupidavustreeningu.

Aeroobika aitab valida sobiva treeningtunni: low impact, step, body, vesi aeroobika, combo või kick-boxing vastavalt vormile.

Kaja Tuisk tõi Eesti aeroobikasse värsket hoogu, Kickstepboxing ideid ja treeneritöö vaimu, mis pani saali kaasa liikuma.