Uudis
Päeva Nali
“Minikulturistid” treenivad saalis ja hakkavadrinnalt surumist tegema.Üks küsib teiselt:“Palju siis rinnalt läheb?”“Noo,” vastab teine uhkelt:”Surun umbes 45kg aga tõmban vähemalt 200kg!” Autor: mr Jokker
Artikkel
10 parimat toitu, mis aitavad alla võtta.
Pole olemas maagilist dieeti. Kuid kuna neis on rikkalikult kiudaineid, võtab mõnede toitude söömine rohkem aega, samas on neis vähem kaloreid 1 grammi kohta.
Uudis
Neljapäevane Nali
Arnold läks metsa shokiteraapiat tegema. Vastu tuli hunt ja küsima:“Arnold, kuhu minek?”“Lähen metsa shokiteraapiat tegema,” seletab Arnold lahkelt.“Aga kuidas see välja näeb,” pärib hunt edasi.“Küll sina hunt oled rumal. Hakkan kükke tegema ja nii 50 seeriat järjest.”Hunt vaatab ja imestab:”Oi Arnold küll oled vägev. Aga kus siis kang on?” …….. Otsustasime, et tänase päeva nalja… Loe edasi
Artikkel
Jookse, Kevin, jookse!
Kes on Kevin Levrone? Ta on kahtlemata üks maailma parimaid kulturiste.
Artikkel
Sergei Lõzhin jõusaalist ümbermaailmaretkele
Nii ta on. Tallinlane, kes oma sügistreeningutel veel jõusaalis hoolsalt harjutas, asus oktoobrikuu eelviimasel päeval taas ümbermaailmasõidule jalgrattal.
Artikkel
INDREK OTSUS
1994 aasta Eesti meistrivõistlused ratturite eraldistardiga sõidus Piibe maanteel.
Artikkel
Aita lihastel kasvada magamise ajal
Viimase aja kuumimaks sõnaks on spetsiaalsed aeglaselt imanduvad proteiinid, mida tarbitakse vahetult enne magama minemist.
Uudis
Sõudeergomeetrite võistlus ALFA 2003
Spordiklubi Reval-Sport meeskond osales rahvusvahelisel sõudeergomeetite võistlustel ALFA 2003. Meeskondade arvestuses, kus ühtekokku osales 11 võistkonda saavutati hinnaline kolmas koht. Finaalis jäädi napilt alla võistkondadele InBro&Partners kelle eesotsas sõudis Jüri Jaanson ja Keila Swimclubile, kus sõudis Eesti ujumiskoondis. Meeskonnas sõudsid Eesti eelmise aasta parim politseisportlane, tuntud rammumees Andrus Murumets, lamades suruja, värske EJTL president Kaido… Loe edasi
Uudis
Päeva Nali
Kulturist on kalal.Püüab kinni kuldkalakese.Kala kohe paluma:”Lase mind lahti ja ma täidan su soovi.”Kulturistil muidugi hea meel ja hakkab mõtlema:Sooviks RAHA!? Nojah,aga eks ma raha eest ostaks süüa ja vitamiine ja proteiini…aga miks ma söögi stuffi soovin?Söön ju selleks, et kasvada! Soovin… siis kohe endale suured musklid. Aga samas… milleks mulle suured musklid? Selleks, et… Loe edasi
Artikkel
Magneesium
Viimastel aastatel räägitakse palju magneesiumi tähtsusest meie igapäevasel toitumisel ja eriti regulaarsel spordiga tegelmisel.
Uudis
Neljapäevane Nali
Kaks “kõrsikut” omavahel:“Ma ei saa aru. See ambaal seal nurgas väidab,et tal on treeningkava kolmeks jaotatud.”Teine vastab:“Huvitav jah, mees on vist segi treeninud. Üle kahe ju pole võimalik. Mul endalgi kaheks jaotatud- üks päev treenin vasakut poolt ja teine päev paremat!” Autor: mr Jokker
Uudis
Luulevõistlus
Eelmine luulevõistlus: Finaalis osales 4 autorit, kokku laekus 5 luuletust. Luulevõistluse võitjaks kuulutati ühtsete häältega Nero, auhinnaks on Robocopi särk. Uus luulevõistluse teema: Veebruari venitused Uue luulevõistluse finaal algab jälle poole kuu pealt, st kuskil 14ndast veebruarist. Autor: Toimetus
Artikkel
Kaido Leesmann, kabemeister, jõutõstja,president
Tunamullu kiirkabes Eesti meistritiitli saanud 33aastane Leesmann on nüüd EJTLi ehk meie jõutõstjate president.
Uudis
Tallinn-Helsinki-Stockholm linnavõistlus 2003
Helsinkis Kontulas toimus 25.jaanuaril järjekordne Tallinn-Helsinki-Stockholm linnavõistlus.Tallinnat esindasid seekord Janek Nurmeots, Janar Gröön, Aivar Krupp, Erki Krümann ja Timo Majuri. Võistkonna esindajana oli kaasa EJTL-i välisekretär Raul Köster.Kuna Tallinna võistkond ei olnud täielikult koplekteeritud, siis tuli meil leppida kolmanda kohaga.Kokkuvõttes võitis Helsinki Stockholmi ees.Tallinlastest parima tulemuse eest hoolitses Janek Nurmeots, kes saavutas kokkuvõttes 451,28 punkti,… Loe edasi
Artikkel
Harjutuskavad
Protsendimäärad millest arvutada üksikharjutuste protsente
Artikkel
Ole motiveeritud
Ka suurim trennifanaatik tüdineb ära üksluisest treeningust ja rutiinist. Järnevalt on paar vihjet, kuidas tüdimust vältida: