Artikkel
Antioksüdant Q10 südamele ja kehale
Antioksüdant Q10 toetab rakkude energiavahetust, südame tööd ja keha kaitset vabade radikaalide vastu treeningu kõrval.
Toidulisandid
Artikkel
L-trüptofaan: parem uni ja taastumine
L-trüptofaan on asendamatu aminohape, mis aitab kehal toota serotoniini ja melatoniini — paremaks uneks, meeleoluks ja kiiremaks taastumiseks.
Artikkel
Tribulus: mida see toidulisand pakub
Tribulus on taimne toidulisand, mida kasutatakse jõu, vitaalsuse ja meheliku enesetunde toetamiseks. Loe, mida oodata.
Artikkel
Kre-Alkalyn: miks seda kreatiini valida
Kre-Alkalyn on puhverdatud kreatiin neile, kes tahavad lihtsat kasutust, väiksemaid koguseid ja mugavamat seedimist.
Artikkel
ZMA aktiivsele treenijale: miks vaja?
ZMA ühendab tsingi, magneesiumi ja B6-vitamiini. Vaata, millal sellest treenijale kasu on ning mida enne kasutamist jälgida.
Uudis
FAST Muscle Series: kellele see sobib?
FAST Muscle Series aitab seada treeningueelsed, trenniaegsed ja taastumisjoogid loogilisse järjekorda ilma liigse kärata.
Artikkel
HMB toidulisand taastumiseks ja arenguks
HMB võib toetada jõudu, lihasmassi ja taastumist suure koormuse ajal. Loe, millal sellest on kasu ja mida enne kasutamist jälgida.
Artikkel
L-arginiin: mida see trennis annab?
L-arginiin toetab vereringet, treeningutunnet ja lihaste verevarustust. Vaata, mida arginiinilt oodata ja mida mitte.
Artikkel
Glutamiin: taastumine ja lihaste hoid
Glutamiin toetab keha taastumist, immuunsust ja lihasmassi hoidmist stressi ajal. Vaata, millal sellest võib päriselt kasu olla.
Artikkel
tauriin: mida aktiivne inimene teab
tauriin toetab närvisüsteemi, taastumist ja und. Vaata, mida aktiivne inimene peaks selle aminohappe kohta teadma.
Artikkel
L-karnitiin: milleks keha seda vaja on?
L-karnitiin aitab rasvhapetel jõuda mitokondrisse, kus keha saab neist energiat teha. Vaata, millal sellest kasu võib olla.
Artikkel
MSM: mida see liigestele ja nahale teeb
MSM toetab liigeste, lihaste, naha ja juuste heaolu. Loe, kuidas see töötab, millal seda kaaluda ja mida valimisel jälgida.
Artikkel
Taastu paremini: 5 lihtsat lisandit
Taastu targemalt: viis levinud toidulisandit, mis võivad toetada lihaste taastumist, kui trenn, uni ja toit on paigas.
Artikkel
Kreatiin: mis see on ja kuidas toimib
Kreatiin aitab lihastel lühikese ja tugeva pingutuse ajal energiat paremini kasutada. Loe, kuidas see töötab ja mida jälgida.
Uudis
Celsius BCAA: millal see jook sobib
Celsius BCAA on suhkruvaba vitamiinidega karastusjook treenijale. Vaata, millal seda juua ja mida koostises tähele panna.
Uudis
Rasvapõletuse toidulisandid: mis tegelikult aitab
Rasvapõletuse toidulisandid – roheline tee, oomega-3 ja taimsed ekstraktid. Mis tegelikult aitab kaalu langetada ja kuidas neid kombineerida.
Uudis
Naistepäevanädal FitShopi poodides 2017
Naistepäevanädal FitShopis: mida 2017. aasta Queen Fit kampaania pakkus ja kuidas valida valgujooki või vitamiine targalt.
Artikkel
Rasvapõletaja: millal sellest tegelikult kasu on
Rasvapõletaja töötab ainult siis, kui toitumine ja trenn on paigas. Vaata, millal sellest tegelikult kasu on ja millised koostisosad mõjuvad.
Artikkel
Vahendid kiiremaks taastumiseks treenijale
Vahendid kiiremaks taastumiseks ei pea olema keerulised. Toit, uni, mõned lisandid ja õiged harjumused — vaata, mis päriselt töötab.
Artikkel
Tauriin: aminohape stressi ja vormi heaks
Tauriin on aminohape, mis aitab vähendada stressi, parandada und ja toetada treeningult taastumist. Loe, kuidas seda mõistlikult kasutada.