Uudis
Päeva nali – Uued Jõud!
…. Autor: mr Jokker
Uudis
Kaido Leesmann surus Soomes 230kg!
Kaido Leesmann (EJTL president) käis lamades surumise vormi võrdlemas soome Metal Gym parimatega, saades tulemuseks uue isikliku rekordi 230 kg, mis järjestas ta listis 34- ndale kohale 66-st listi liikmest. Jõukatsumise eelduseks on minimaalne raskus 200 kg. Klippi saad vaadata [url=http://www.gometal.com/videot/videot_kuvat/kaido_leesman_bench_230(1).avi]siit[/url] 2004 a alguses avaneb võimalus kõigil asjahuvilistel end proovile panna eesti Metal Gym taasavatud… Loe edasi
Artikkel
Ronnie Coleman jalgade treeningust.
Et ergutada jalgade üldist kasvu kõikides jalalihase gruppides, vajad sa äärmiselt raskeid seeriaid
Artikkel
Kõrgvererõhutõbi
Kõrgvererõhutõbe ehk hüpertooniat on varemalt peetud peamiselt vanema ea haiguseks,
Uudis
konn-kulturism … uus suund!
Millised kümme erinevust on piltidel ? Autor: joker
Artikkel
Vastab Dorian Andrew Yates
‘Treeni biitsepsit nutikalt, mitte raskelt, see on edu võti.’
Artikkel
Robocop retseptid Tai Kane toodetest
Erinevaid retsepte Tai Kane toodetest.
Uudis
X Eesti meistrivõistlused lamades surumises
29.11 toimusid Sauel Eesti meistrivõistlused lamades surumises. Võistlustules käisid noored, juuniorid, naised ja mehed. Lisaks toimus demonstratsioonesinemine, kus kangi surus Timo Majuri. Võistluse avatseremoonial tervitas sportlasi Saue raskejõustiku vedaja Risto Ojapõld.Võitlused avas Saue linnapea Jaan Moks. Kõigepealt alustasid võistlust noorsportlased, keda oli kogununud 24. Kaalukategooriate järgi tulid võitjateks:-56kg. Martti Kaasik (Kuuste) 67,5kg.-60kg. Mario Meldre (Muskel-Sport)… Loe edasi
Artikkel
GRIPP VÕI KÜLMETUS?
Kuidas teha vahet külmetushaigusel ja gripil?
Artikkel
8x-ne Mr.Olympia Lee Haney treeningust
Vali efektiivseim tee treeninguteks ja edu saavutamiseks.
Uudis
Tubli tüdruk Tartust.
23 novembril toimusid WFF maailma meistrivõistlused Moskvas. Kategooriaid oli palju, aerobicfitness’ist – extremebody‘ni. Konkurents oli tugev ja võistlus pingeline. Kadri Kuusik pälvis juuniorite maailmameistri tiitli aerobicfitness’is, kuid see ei olnud veel kõik. Kadri tuli ka absoluutseks teiseks ja sai ka viienda koha suuremas kategoorias performance’is. Autor: Ere
Artikkel
BODYPUMP naistele – miks?!
Paranda oma füüsist – lisa sitkemaid lihaseid – kahanda rasva – tee endast parem atleet – suurenda metabolismi – paranda liikumist
Uudis
Eesti Spordiveteranide Meistrivõistlused Jõutõstmi
Toimus: 22. november 2003 TULEMUSED: NAISED -60kg NIMI KOGUSUMMA 1. Elve Suurkivi 190 NAISED 90kg1. Tiiu Kimber 245 NAISED Väljaspool ArvestustMarika Kütsen 195 Lamades surumine (ER) 60kg M-I MEHED -56kg1. Ants Torri 385 MEHED -100kg1. Rain Suurkivi 600 MEHED -110kg1. Jaan Kislenko 410 MEHED -125kg1. Aino Kikajon 455 M-II MEHED -67,5kg1. Heino Maiste 392,5 MEHED… Loe edasi
Uudis
Päeva nali
Autor: mr Jokker
Artikkel
12-nädalane selja treening programm
Shawn Ray selja lailihase treeningust ning 12-nädala programmist, mis lisab laiust ja paksust ülaseljale.
Uudis
Tere Amazon!
Avaldan teile väikse ülevaate Iirimaa lahtistelt meistrivõistlustelt toimunust, mis leidsid aset 8.11.2003 Dublinis, võistlusi korraldatakse kaks korda aastas – kevadel ja sügisel. Olen tegelenud kulturismiga kolm aastat. Iirimaa võistlustel osalesin teist aastat. Eelmisel aastal saavutasin teise koha kategoorias novice (esmakordsete grupis) ja võistlejaid oli 4. Sel aastal kaalukategoorias kuni 80kg võitsin esimese koha ja osavõtjaid… Loe edasi
Artikkel
Mr. Olympia 2003 massi lisamisest
Läbi aastate on minult küsitud alati seda, et kuidas lisada massi oma kehale. Et lisada massi peab olema täielikult sellele pühendunud..
Uudis
Milleks see dopingukontroll?
Ma usun, et see on küsimus mille on esitanud enamik jõutõstjaid ja kulturiste. Milleks see? Kellele see kasulik on? Las igaüks teeb nii nagu tahab! Pole mõtet piirata niigi väikese kandepinnaga alade tegijaid!Kulturistid nägid sel sügisel dopinguvastase võitluse esimesi vilju. Kõik proovid oli negatiivsed! Võib ju alati rääkida ja jäädagi rääkima teemadel, kas nad ka… Loe edasi