Artikkel

Tauriin on asendamatu, kõrge bioaktiivsusega aminohape, mis on vajalik organismi normaalseks funktsioneerimiseks. Tauriin on tsütosprotektor ehk rakkude kaitsja. See ongi tema peamine ning kõige tähtsam funktsioon.

Vaid puhtad ja naturaalsed koostisosad teevad sellest magustoidust preemia, mis on oma kaloreid väärt!

Kui soovid taastuda treeningutest kiiresti ja efektiivselt, siis on kvaliteetne vadakuvalgu isolaat just see, mida vajad!

Toorkakao sisaldab üle 1200 aktiivse toitaine ning umbes 10% kakaost moodustavad antioksüdandid. Antioksüdantide kõrge sisalduse poolest on kakao võrreldamatu mistahes teise toiduainega. Antioksüdandid on ained, mis aitavad meilkindlustada kvaliteetsemat elu, reguleerides rakutasandil organismi normaalset tegevust.

Kui soovid, et su tegemis jõusaalis saadaks edu, siis tee endale teene ja jäta järgnevad punktid hästi meelde.

On levinud arusaam, et suurte käte jaoks tuleb keskenduda biitsepsi treenimisele. Tegelikult on see arusaam väär. Triitseps moodustab meie käest ja selle lihasmassist tegelikult 66%

Karnitiin on lämmastikühend, mida sünteesitakse aminohapetest lüsiinist ja metioniinist. Rakkudes kasutatakse karnitiini rasvhapete transpordiks tsütosoolist mitokondrisse, et rasvu lagundada ja saada energiat.

Maapähklivõi ja banaani kooslusega ei saa mööda panna. Need on väga pehmed, suus-sulavad muffinid, isegi järgmisel päeval.

Kolm mõnusat retsepti, kus on kasutatud kreemiseid, tervislikke ja toitvaid pähklivõisi.

Toome välja kolm kõige levinumat viga jõutreeningutel, mis võivad takistada sinu lihasmassi arengut.

Värskendav, tervislik ja taastumist kiirendav! Lisa lahjale kookospiimale BCAA-d ja jääkuubikud. Nii lihtne see ongi!

MSM (metüülsulfonüülmetaan) on vesilahustuv magustamata väävliühend. Enam kui pool kehas olevast väävlist on peidus lihastes, nahas ja luudes. Väävel on oluline aine nii kvaliteetse kollageeni, elastaani kui ka küüntele ja juustelolulise valgu keratiini tootmisel.Väävel tagab liigeste, naha ja veresoonte elastsuse.

10 näpunäidet rinnatreeninguks. Asju mida silmas pidada ja teada!

Tervisliku ning proteiinirikka hommikusöögi juurutamine on üks lihtne strateegia snäkkide asendamiseks, sest hommikusöök tekitab kestva täiskõhutunde. Siin on sulle häid, lihtsaid ja valgurikkaid retsepte hommikuks, mis ei nõua ei paljvaeva ega ka aega.

Vii oma taastumine uuele tasemele, võttes kasutusele need viis toidulisandit.

Kreatiin on vaieldamatult maailma kõige populaarseim ja enimuuritud toidulisand. Miks? Põhjus on väga lihtne. Kreatiin töötab!

Öeldakse, et lihtsad asjad on parimad. Enam lihtsamaks minna ei saa!

Mahlane ja kohev šokolaadikook, mis valmib vaid minutiga. Vähene süsisivesikute ja kõrge valgusisaldus võimaldab kooki nautida süümepiinadeta kõigil, kel isutab šokolaadise suutäie järgi.

Mõnusa maitsega, mahlased, valgurikkad ja parajalt magusad pisikesed toorjuustukoogid.

Kreemine hõrgutis, mis koosneb vaid puhastest toorainetest.