Artikkel
Kuidas mõjub jõusaalitreening rasedatele?
Jõusaalitreening rasedatele võib olla ohutu ja kasulik, kui seda tehakse õigesti ja arstiga konsulteerides. Siiski on oluline mõista, et iga rasedus on erinev ja mõned naised võivad vajada spetsiaalset treeningkava, samas kui teised peavad treenimise täielikult loobuma. Siin on mõned üldised nõuanded jõusaalitreeningu kohta rasedatele: Igal juhul on individuaalne nõustamine treeneri või füsioterapeudiga, kes on… Loe edasi