Uudis
Energiakama: kiire vahepala trennipäevaks
Energiakama on toitev vahepala trenni, tööpäeva või kiire hommiku kõrvale. Vaata, kuidas seda kasutada ja mida koostises jälgida.
Uudis
Uudis
Trennikama: mida see treenijale annab
Trennikama on lihtne treeninguvahepala enne või pärast trenni. Vaata, kuidas seda kasutada, millega segada ja mida koostises jälgida.
Uudis
Butiikjõusaal Tallinnas personaaltreeninguks
Butiikjõusaal Tallinnas pakub privaatset treeningut, personaaltreenerit ja kvaliteetset varustust Väike-Ameerika 19 saalis.
Uudis
Kaunist Võidupüha ja ilusat Jaanipäeva!
Fitness.ee soovib oma lugejaile kaunist Võidupüha ja ilusat Jaanipäeva! Eesti rahvas on juba alates 1934. aastast tähistanud võidupüha sinimustvalge lipu heiskamisega ning paraadi pidamisega. See riigipüha tähistab eestlaste võitu Landeswehri üle Võnnu lahingus Vabadussõja ajal. Käesoleval aastal toimub Võidupüha paraad Narvas. Rahvakalendris on Jaanipäev iidne püha, jaaniõhtut ja -ööd peetakse Eestis laialdaselt jaanituledega, millel olevat… Loe edasi
Uudis
Kofeiin: mõju, kasu ja ohud trennis
Kofeiin võib aidata keskenduda ja trenni alustada, kuid liigne tarbimine rikub une ning tekitab ärevust või südamekloppimist.
Uudis
Kutsume aprillis algavale spordikoolitusele
27. aprillil toimub Tartus koolitus Kuidas käituda spordivigastuste korral? Treeningutega jätkamine, taastusravi harjutused Läbiviijad: Tauno Koovit, Mihkel Luik Maht: 6 tundi Hind: 105 eurot Kursuse eesmärgiks on anda ülevaade treeneritele ja kehalise kasvatuse õpetajatele enamlevinud spordivigastuste tekkimise põhjustest ning esmaseks raviks sobivatest harjutustest. Ajakava: 10:00-11:00 Füsioterapeutilised printsiibid akuutse trauma puhul (üldised põhimõtted, käsitlus erinevate vigastuste näitel-… Loe edasi
Uudis
Raamatusoovitus: Kehakeemia praktikas
Raamatusoovitus „Kehakeemia“ selgitab lihtsas eesti keeles, kuidas hormoonid, uni, stress ja liikumine enesetunnet mõjutavad.
Uudis
Arnold Tokko podcastis “Veiko Garaaž”
Tervis, jõud ja ilu – ühed tähtsaimad asjad maailmas tulid jutuks Arnold Tokkoga. Arnoldi nimekaim Arnold on Eesti Kulturismi- ja Fitnessiliidu asutaja ja vedas seda 18 aastat presidendina eest. See saade on kehast ja kultuurist, kunstist ja galeriindusest, aga ka ettevõtjaks olemisest, sest Arnold alustas ettevõtlusega veel enne seda kui Eesti taas vabaks sai. Head… Loe edasi
Uudis
Jõusaalis treenimine: alusta uut aastat tugevana
Jõusaalis treenimine on üks uue aasta lubadusi, mis päriselt kannab vilja — kui tead, kuidas alustada ja millest hoiduda. Praktiline juhend algajale.
Uudis
Butiikjõusaal Tallinnas: privaatne trenn
Butiikjõusaal Tallinnas Väike-Ameerika 19: privaatne jõusaal, personaaltreening ja rahulik keskkond keskendunud trenniks.
Uudis
Fitness Challenge liiga: reeglid ja harjutused
Fitness Challenge on kuuest harjutusest koosnev võistlusformaat kolmel raskustasemel. Vaata reeglid, harjutused ja kuidas liigaga liituda.
Uudis
Raamatusoovitus: Inga Lunge raamat „Uus algus”
Inga Lunge raamat „Uus algus” annab viis praktilist sammu, et luua selgust, ületada takistusi ja viia ellu oma päris soovid. Lugemissoovitus ja sisu.
Uudis
Raamatusoovitus: Ott Kiivikas “Otivatsioon”
See inspireeriv ja eluliste näidetega rikastatud raamat avab lugeja ees enesearengu teekonna visualiseerimisest ja eesmärkide püstitamisest raskete olukordadega toimetulekuni.Soovitan raamatut kasutada nii, nagu raamatupeatükkides kirjas, ehk siis täites praktilisi ülesandeid ja vastates küsimustele, mis puudutavad sinu isiklikku elu ja eesmärke. Siis kujuneb „Otivatsiooni“ raamatust sinu jaoks „Motivatsiooni“ raamat. Igaühel meist on potentsiaal saavutada suuri asju,… Loe edasi
Uudis
Toidulisandite koolitus Tartus: mida teada
Toidulisandite koolitus Tartus selgitab, kuidas hinnata valku, kreatiini, vitamiine ja muid lisandeid ilma müügimürata.
Uudis
VAYAS POWER MIX
Tervisliku ja aktiivse eluviisi juures on oluline tagada kehale piisavalt toitaineid ning looduslikud toidulisandid on selles suureks abiks. Tutvustame meie uut toodet – VAYAS POWER MIX kapslid! Need sisaldavad kolme eriliselt võimeka taime ekstrakti, mis koos võimendavad üksteise toimet ning aitavad sul saavutada parima võimaliku tulemuse. VAYAS POWER MIX kapslite koostis sisaldab looduslikke taimeekstrakte, mida… Loe edasi
Uudis
Frillice äpp teeb toitumise lihtsamaks
Frillice aitab teha tervisliku toitumise lihtsamaks: retseptid, toitumiskava, ostunimekiri ja eesmärk ühes äpis.
Uudis
Treenerite päev ja treenerikutse Eestis
Treenerite päev 25. septembril: miks treenerikutse loeb, kuidas kontrollida pädevust ja mida hea treener Eestis päriselt annab.
Uudis
Jõusaali personaaltreener: kuidas alustada
Personaaltreener on karjäär, mis nõuab pühendumist ja õigeid samme. Siit leiad 8 praktilist sammu, kuidas jõusaali personaaltreeneriks saada.
Uudis
Kas ChatGPT personaaltreener jõusaalis töötab?
Kas ChatGPT personaaltreener suudab inimese asendada? Aus ülevaade sellest, mida tehisintellekt jõusaalis päriselt teha oskab ja kus tema piirid jäävad.
Uudis
Kaunist Võidupüha ja ilusat Jaani!
Fitness.ee soovib oma lugejaile kaunist Võidupüha ja ilusat Jaanipäeva. Eesti rahvas on juba alates 1934. aastast tähistanud võidupüha sinimustvalge lipu heiskamisega ning paraadi pidamisega. See riigipüha tähistab eestlaste võitu Landeswehri üle Võnnu lahingus Vabadussõja ajal. Jaanituld on tehtud aegade algusest.