Uudis
Vanemaealiste treeningu juhendamine praktikas
Vanemaealiste treeningu juhendamine aitab treeneril luua turvalise ja toimiva kava, mis toetab jõudu, tasakaalu ja iseseisvust.
Uudis
Uudis
Grillfest Bikini ja Ranna Fitness
Värska Originaal esitleb: Grillfest Bikini ja Ranna Fitness 2023 Laupäeval, 10.06.23 kell: 18:30 – 20:30 Sadama 15, Pärnu Showkonkursile registreerimine: fitness@grillfest.ee (Õnnela Raudsepp) Ilus ja terve olla on popp. Sisemist ilu on meis kõigis ohtralt, aga välimist saab igaüks ise arendada. Sööge tervislikult ja liikuge, siis olete terve, ilus ja õnnelik igas vanuses – see… Loe edasi
Uudis
Kursus “Spordivigastuste ennetamine ja testimine”
LAUPÄEV, 26. AUGUST 2023 10:00 – 16:00 Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi korraldajad Tark Treener ja Tartu Ülikooli täiendusõpe Praktiline koolitus treeneritele, kehalise kasvatuse õpetajatele, kõigile huvilistele.Kursuse eesmärgiks on anda ülevaade enamlevinud spordiga seonduvatest akuutsetest ja ülekoormusvigastustest ning nende võimalikust ennetamisest.Sisu:Ülevaade enamlevinud spordivigastustest.Lihtsamad testid spordivigastuste hindamiseks. Kaasaegsed tehnoloogiad skeletilihassüsteemi hindamisel.Spordivigastuste ennetamine, individualiseeritud lähenemine, ennetusprogrammid. Läbiviijad: Tauno Koovit ja… Loe edasi
Uudis
FAF Personaaltreenerite koolitus juba 25.augustist
FAF EESTI PERSONAALTREENERITE KOOLITUSELT SAAD VÄGA PÕHJALIKUD TEADMISED JA OSKUSED Juba 25. augustil alustab järgmine FAF Eesti koolituste personaaltreenerite baaskoolitus. Koolitus sisaldab lausa 230 kontakttundi õpet, millest 1/3 on praktiline oskuste lihvimine ja harjutamine. Lisaks on koolitustasu sees nüüd ka juhendatud praktika veelgi personaalsemaks juhendamiseks. Koolitus annab väga põhjalikud teadmised ja oskused selleks, et tegutseda… Loe edasi
Uudis
HC PRO jõusaalipood T1 keskuses Tallinnas
HC PRO jõusaalipood T1 keskuses pakub treeningvarustust, seadmeid ja toidulisandeid neile, kes tahavad enne ostu valida kindlalt.
Uudis
Corsa Sport Weekend 2023: Tartu tulemused
Corsa Sport Weekend 2023 Tartus: kulturismi kõik kategooriad, käesurumise superfightid ja Underground Fight Night’i tulemused ühes ülevaates.
Uudis
Skulpturism: keha kui elav kunstiteos
Skulpturism käsitleb keha kui elavat kunstiteost: vorm, jume, järjepidevus ja esteetika saavad üheks pikaajaliseks loomeprotsessiks.
Uudis
Fitness Challenge Eesti karikas 2023
Fitness Challenge Eesti karikas tõi kokku eri spordialade harrastajad. Vaata alasid, tulemusi ja nippe, kuidas ise proovida.
Uudis
Lamades surumine Kilingi-Nõmme Suveaias
Võisteldakse ilma varustuseta lamades surumises. Kohustuslikud on liibuvad riided. Esmakordselt on võistlustel eraldi arvestus füüsilise puudega parasportlastele. Võistlused toimuvad välitingimustes. Riietumine võistluspaika paigaldatud telkides või Kilingi-Nõmme spordihoones. Väga halva ilma korral võisteldakse Kilingi-Nõmme spordihoones. Osavõtutasu kuni 18. maini 10.- €. SK Saarde a/k EE802200221013976311 Võistluspaigas tasudes 20.-€. Juhend Eelregistreerimine Stebbys Tule trenni! ArtGym
Uudis
Record Breaker kama enne ja pärast trenni
Record Breaker on valgurikas kama treenijale: mida see sisaldab, kuidas seda kasutada ja millal see pärast trenni mõistlik on.
Uudis
Trennitoit: praktiline raamat sportlasele
Trennitoit aitab sportlasel menüüd paremini planeerida, taastuda ja hoida treeninguks vajalikku energiat argipäevas.
Uudis
Hea fitness-huviline, oled oodatud 25.märtsil kuulama seminari “Kas bikiinifitness on minu jaoks?”
Seminari käigus tutvustame erinevaid bikiinifitnessi tahke – alates treeningust ja toitumisest kuni võistlushooaja eelarveni välja.
Uudis
Funktsionaalne treening raamatus lahti
Funktsionaalne treening raamatus Juan Carlos Santanalt: kellele see sobib, mida see õpetab ja miks seda tasub lugeda.
Uudis
Paolo Trennipiibel: raamatusoovitus kodutrenniks
Paolo Trennipiibel on praktiline kodutreeningu raamat profipoksija sulest. Lihtsad harjutused keharaskusega, ilma jõusaali ja kallite vahenditeta.
Uudis
Raamatusoovitus: Jõutreeningu anatoomia
Jõutreeningu anatoomia on praktiline jõusaali käsiraamat: üle 130 harjutuse koos anatoomiliste joonistega — sobib nii algajale kui kogenule.
Uudis
Atleetvõimlemise Stuudio esitleb: Antonio Primiceri, kuidas ehitada atleetliku keha?
Haara kinni harukordsest võimalusest osaleda klassikalise kulturismi maailmameistri Antonio Primiceri (Itaalia) poolt läbiviidaval koolitusel Tallinna Atleetvõimlemise Stuudios (Väike-Ameerika 19) 18. märtsil 2023 algusega kell 10:00. Teooriat ja praktikat sisaldaval koolitusel käsitletakse alljärgnevaid olulisi teemasid: – Kuidas ehitada sümmeetrilist ja tasakaalus olevat keha – Esteetilise kehaehituse põhimõtted – Treening ja toitumine ehk kuidas valmistuda klassikalise kulurismi… Loe edasi
Uudis
Sõudevõistlus Alfa: Martin Millingu üllatusvõit
Sõudevõistlus Alfa Audentese Spordihallis tõi üllatusvõitja: crossfit-taustaga Martin Milling alistas tippsõudjad ajaga 2:48,8. Vaata tulemusi.
Uudis
Sisesõudmine: Alfa võistluse lugu ja treening
Sisesõudmine on Eesti talvine traditsioon. Vaatame Alfa võistluse lugu ja kuidas Concept2 ergomeetril 1000 meetri sõuduks valmistuda.
Uudis
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit 25!
27.11.2022 täitus 25. aastat Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu asutamisest !
Uudis
Vesiaeroobika treening: kasu kogu kehale
Vesiaeroobika on liigesesõbralik treening, mis arendab vastupidavust, lõõgastab ja aitab kaalu langetada. Loe, kellele see sobib ja mida oodata.