Olgem ausad: Sa ei ole Mr.Olümpia võistleja. Võimalused ka selleks saada on imeväiksed. Isegi kui sa kaalud 120kg ja omad pesulaud-siledat kõhtu, jääb sul ilmselt puudu geneetikast ja pühendumisest et saavutada selline füüsiline vorm. Kasa võiksid jälje
Soovid saada suureks ja mitterasvaseks samal ajal? Püüa teha kaks alternatiivset plaani – madala süsivesikuga dieet järgneb ajutiselt kõrgema süsivesikusisaldusega toidule …
Kui Jay Cutler 18 aastaselt jõusaalis käima hakkas, olid ta jalad väga väiksed, ja nõrgad. Ma mäletan kuidas ma proovisin kükkida 60kg ja ei suutnud seda üles lükata, kuigi ma kaalusin selleks ajaks juba 81kg.
”Mõtlesin, et kuidas teda päästa. Aga ainus õhk Taylori kopsudes oli tema ema õhk.Parameedikud püüdsid teda elustada, kuid pidid konstateerima tema surma poomise läbi.
Tänapäeva tippspordis kasutatavad koormused ei vii ainult medalite, kõrgete tulemuste või isiklike rekorditeni, vaid ka haiguste, traumade ja ületreenituseni.