Mohammed Benaziza või Andreas Munzer – IFBB tipp-kulturistid, aga nüüd on nad surnud. Michael Francois või Don Long või Dennis Newman – kõik nad kannatavad suurte
Rohelisest teest on palju kasu kaotamaks rasva, kosutab, mõjub maksale hästi, aitab vähendada riski haigestuda vähki, veresoonkonna haigustesse, koguni – on avastanud uuringu tulemused, HIV nakkusesse
Hiljutine üldrahvalik uurimus näitas seda, et tervelt 92% naistest pidasid mehe kõige seksikamaks kehaosaks õlgu, eespool käsi ja oh üllatus, üllatus, enne kõhulihaseid
Jogurt on hea suupiste igal ajal päeva jooksul, välja arvatud kohe vahetult enne või peale treeningut. Üks tavaline tass madala rasva-sisaldusega jogurtit sisaldab 156 kalorit
See nädal on avalöök su programmile treenides oma käsi 2x koos kahe või kolmepäevase puhkepausiga. Idee on treenida kergelt ja kiirelt, puhates mitte kauem kui 30 sekundit
Kui sa pole skandinaavia maadest on võimalik, et jääd ilma ühest parimast lihase-kasvatamise söögist – heeringast. On ta siis suitsetatud või marineeritud – sisaldab heeringas
Kui Johnnie Jackson esmakordselt eelmise aasta veebruaris Ironman Pro International’il lavale astus, olid ta tihedad massiivsed lihased tõestuseks, et mees on palju aastaid kõvasti vaeva näinud.